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心がスッと軽くなる禅の暮らし方 心配事を「力」に変える
枡野俊明

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商品情報

  • 発売日:  2021年04月14日頃
  • 著者/編集:   枡野俊明
  • 出版社:   光文社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBN:  9784334952372

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商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

いまのあなたのままでいい。心配事や不安から抜け出すために、いますぐ行動する。そして、シンプルに暮らす。考えすぎず、楽に生きる。本書を読めば、あなたの「いま」がスッと楽になる。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 不安を除き、煩悩を断ち切る。(不安なときこそ、足元を固める/コロナ禍がくれた大切なものに気づく ほか)/第2章 悲観せず、抗わず、削ぎ落とす。(あらゆるものは移ろいつづけている/すべては関係性のうえに成り立っている ほか)/第3章 暮らし方を整えて、軽々と過ごす。(成功も、失敗も、捨てる/そのときどきの自分を出せばいい ほか)/第4章 図太さと鈍感力だけあればいい。(とどめない習慣をつける/デマ、フェイクニュースを見抜く ほか)/第5章 力を抜いて、無心に暮らす。(力を抜いても手は抜かない/力を抜くと、心がしなやかになる ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

枡野俊明(マスノシュンミョウ)
1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本文化に根ざした「禅の庭」を創作する庭園デザイナーとして国内外で活躍。主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテルラウンジ・日本庭園、ベルリン日本庭園など。2006年「ニューズウィーク」日本版にて、「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれる。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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