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医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方[牧田善二]
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医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
牧田善二

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商品情報

  • 発売日:  2021年06月17日頃
  • 著者/編集:   牧田善二
  • 出版社:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBN:  9784478113172

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商品説明

内容紹介(出版社より)

テレビなど各種メディアで話題沸騰!日本人の食生活を変えた90万部超の大ベストセラーシリーズ待望の最新刊。20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない!つらい運動ゼロ!お酒もOK!しっかり食べて健康的にやせる方法です。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

糖質制限の名医が考案。たくさん食べても太らない!7日間最速減量プログラム。

目次(「BOOK」データベースより)

序章 なぜいつもダイエットに失敗してしまうのか 「5つの疑問」に医者が答える(そもそもなぜ太るのか?/なぜやせるのはこれほど難しいのか? ほか)/第1章 糖質制限の効果を最大限に高める7つのルール(糖質量を1日60gに抑えれば誰でもやせる/ダイエットを阻む3つの最大の敵を抑える ほか)/第2章 牧田式ダイエット実践編 健康的にやせる!「7日間糖質制限プログラム」(BMIを明確に把握する/ポイントは6kgと20kg ほか)/第3章 もう絶対にリバウンドしない!理想の体型を維持する習慣術(糖質を見分ける目を持つ/コンビニ食での糖質カット法 ほか)/第4章 糖質制限が効いてないと思ったら…「隠れ糖質」の落とし穴(ジャガイモ・カボチャ/牛乳・ヨーグルト ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

牧田善二(マキタゼンジ)
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。この間、血中AGEの測定法を世界で初めて開発し、『The New England Journal of Medicine』『Science』『THE LANCET』等のトップジャーナルにAGEに関する論文を第一著者として発表。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(13件)

総合評価
 4.31

ブックスのレビュー(11件)

  • (無題)
    ねむ05
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年09月22日

    以前に試みた方法がより詳しく解説されており、伊以前の失敗の要因と今後の方策が立ちました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年08月20日

    読んでいて、目からうろこ(というか、今まで間違えて思い込んでいた知識が沢山覆された)の内容ばかりで勉強になりました。実践してみたら・・・初めて結果につながった!
    なぜそうなのか?素人にもわかりやすく書かれていていて、読みやすく面白かったです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年08月14日

    食べても太らない、に惹かれてダイエット用に買いました!挑戦してみようと思います。

    0人が参考になったと回答

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