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わがまま養生訓[鈴木養平]
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わがまま養生訓
鈴木 養平

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商品情報

  • 発売日:  2021年05月21日頃
  • 著者/編集:   鈴木 養平
  • 出版社:   フォレスト出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  248p
  • ISBN:  9784866801315

商品説明

【内容情報】(出版社より)
300年のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解く!!

めざせ、幸せ長生きさん!

一に養生、二に漢方。
自分の健康は自分でつくる、主体的で前向きな姿勢です。

食べたくないものは食べない。無理して人づき合いしない。自分の元気はケチケチ使う。
幸せな長生きさんは自分の幸せと健康を最優先!
頑張りすぎなのあなたに贈る、温故知新の健康法。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
頑張りすぎのあなたに贈る温故知新の健康法。300年以上のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解きます!

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 貝原益軒と『養生訓』/其の1 養生にコミットする!/其の2 飲食は命を支えるみなもと/其の3 季節の養生/其の4 こころ穏やかになるための五感のトリセツ/其の5 生活習慣が人生をつくる!/其の6 健康パートナーとともに体調を整えよう/其の7 まとめ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
鈴木養平(スズキヨウヘイ)
薬剤師、薬日本堂漢方スクール講師、日本漢方養生学協会理事長。東北医科薬科大学卒業後、薬日本堂株式会社入社。漢方専門相談員として店舗運営、臨床を経験した後、社員教育・広報販促・調剤等に携わる。“漢方養生生活をより身近に”と漢方スクールの講師としてセミナーや講演活動をする一方で、雑誌・本の監修、商品の開発協力(日本コカ・コーラ社“からだ巡茶”など)で活躍中。漢方養生指導士初級・中級・上級コースの講師

上田惣子(ウエダソウコ)
90年代よりイラストレーターとして雑誌、書籍、広告などで活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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