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わがまま養生訓

鈴木　養平

ユーザ評価 3.67（6件）
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商品情報

発売日： 2021年05月21日頃
著者／編集：鈴木　養平(著)
出版社：フォレスト出版
発行形態：単行本
ページ数： 248p
ISBN： 9784866801315

商品説明

内容紹介（JPROより）

300年のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解く！！

めざせ、幸せ長生きさん！

一に養生、二に漢方。
自分の健康は自分でつくる、主体的で前向きな姿勢です。

食べたくないものは食べない。無理して人づき合いしない。自分の元気はケチケチ使う。
幸せな長生きさんは自分の幸せと健康を最優先！
頑張りすぎなのあなたに贈る、温故知新の健康法。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

頑張りすぎのあなたに贈る温故知新の健康法。３００年以上のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解きます！

目次（「BOOK」データベースより）

プロローグ　貝原益軒と『養生訓』／其の１　養生にコミットする！／其の２　飲食は命を支えるみなもと／其の３　季節の養生／其の４　こころ穏やかになるための五感のトリセツ／其の５　生活習慣が人生をつくる！／其の６　健康パートナーとともに体調を整えよう／其の７　まとめ

著者情報（「BOOK」データベースより）

鈴木養平（スズキヨウヘイ）
薬剤師、薬日本堂漢方スクール講師、日本漢方養生学協会理事長。東北医科薬科大学卒業後、薬日本堂株式会社入社。漢方専門相談員として店舗運営、臨床を経験した後、社員教育・広報販促・調剤等に携わる。“漢方養生生活をより身近に”と漢方スクールの講師としてセミナーや講演活動をする一方で、雑誌・本の監修、商品の開発協力（日本コカ・コーラ社“からだ巡茶”など）で活躍中。漢方養生指導士初級・中級・上級コースの講師

上田惣子（ウエダソウコ）
９０年代よりイラストレーターとして雑誌、書籍、広告などで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（6件）

総合評価: 3.67

ブックスのレビュー（2件）

レビューを見る（2件） / 書く

有難い本！

ちゃろみや

評価 4.00

投稿日：2025年09月30日

とても、役に立つ本です。書かれている事が勉強になります。実践させて貰っています。体調があまり良くなかったのですが、元気になるチャンスを与えて貰いました。これからも生きる指針にして行きたいです。一家に一冊！です。

0人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2025年04月20日

図書館で借りて繰り返し読みたいと思える内容だったので購入しました。漫画でもわかりやすく解説されていて興味がある、薬膳を始めてみたい方にお薦めしたいです。

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