[エンタメ市!] 全ジャンル対象! 条件達成でポイント最大10倍
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法
  • 30歳から始めるメディカルハーブ快眠術体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる[荒船昌子]
  • 30歳から始めるメディカルハーブ快眠術体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる[荒船昌子]
30歳から始めるメディカルハーブ快眠術体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる[荒船昌子]
  • Googleプレビュー

30歳から始めるメディカルハーブ快眠術 体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる
荒船 昌子

1,760(税込)送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

「やる気が出ない」「集中力が続かない」「貧血でフラフラ」「髪の毛がパサパサ」「爪が割れる」…その不調、原因は睡眠不足・不眠かも?

「メディカルハーブ×ヨガ」を活用した体質別の7日間メソッドで、心地よい睡眠と美と健康を手に入れよう!

*巻末付録にハーブ図鑑付き

ーーーーー
【体質別タイプ診断 あなたはどのタイプ?】
診断方法は本書で!

1パンダタイプ 栄養が吸収できない
2ゴリラタイプ 繊細すぎる
3ネコタイプ 疲れやすい
4フラミンゴタイプ 食べたもので血色が変わる
5カバタイプ 乾燥しやすい
6リスタイプ 余分な水分を溜め込み過ぎて不調に
ーーーーー

<著者からのメッセージ>
 眠りたいのに、眠れない。
 こんなにつらいことはありません。

 かつて私は、睡眠関連グッズを手当たり次第に試し、気がつけば病院代を稼ぐために会社へ行くだけの日々。

 メディカルハーブと奇跡の出会いを果たし、ようやく「不眠」から脱出できました。
 自らの体験をもとに考案した「体質別7日間メソッド」を実践すれば、きっとあなたの睡眠の悩みを解決し、美と健康を取り戻せます。


【もくじ】
第1章 眠りの質が見た目年齢を左右する!
第2章 体質タイプ別に弱点・問題点を知る! 〜自分に合った睡眠までのアプローチとは?〜
第3章 体質タイプ別7日間メソッド 〜ハーブ&習慣&ヨガでキレイを手に入れる〜
第4章 ハーブを極めて「熟睡」をゲット!
第5章 さらに美と健康を加速させる!
巻末 ハーブ図鑑 よい眠りのために知っておきたい50選!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

睡眠不足・不眠から起こる、やる気が出ない、集中力が続かない、貧血でフラフラ、髪の毛がパサパサ、爪が割れる。メディカルハーブ+ヨガ→1週間で改善!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 眠りの質が見た目年齢を左右する!(間違った眠りでは、寝れば寝るほど老け顔に/目の下のクマの主張が止まらない ほか)/第2章 体質タイプ別に弱点・問題点を知る!-自分に合った睡眠までのアプローチとは?(「栄養が吸収できない」パンダタイプ/「繊細過ぎる」ゴリラタイプ ほか)/第3章 体質タイプ別7日間メソッドーハーブ&生活習慣&ヨガでキレイを手に入れる(パンダタイプ 体からのアラートには敏感に/ゴリラタイプ 心からリラックスできる環境を持とう ほか)/第4章 ハーブを極めて「熟睡」をゲット!(睡眠の質を上げるために気をつける3つのこと/飲んで体温を上げるハーブ5種 ほか)/第5章 さらに美と健康を加速させる!(眠るだけで明るい気持ちになれる/疑似恋愛をするだけで細胞が興奮し若返る ほか)/巻末付録 ハーブ図鑑ーより眠りのために知っておきたい50選!

著者情報(「BOOK」データベースより)

荒船昌子(アラフネマサコ)
健康・美容アドバイザー。サンブレッシング株式会社代表取締役。大学卒業後、就職。29歳で結婚。1年後に夫が他界。眠れない日が続き体調が思わしくなくなり、病院に行ってもなかなか治らず、病院を転々とする。30代半ばから不眠症・甲状腺異常・アナフィラキシーショックなどの体調不良を次々と発症。民間療法など様々なものを試す中でメディカルハーブと出会い、わずか3カ月で健康を取り戻すことができた。この体験をセミナーやインターネットを通じて広く伝え、健康の悩みを解消するお手伝いをしている。そのほか、メディカルハーブの販売や健康セミナーの開催など、メディカルハーブの普及に尽力している。現在、リオデジャネイロパラリンピック槍投げ金メダリストのマウリシオ・バレンシア選手、2015年の世界パラ陸上選手権400メートル金メダリストのディクソン・フーケル選手をはじめ、国内外に多くのクライアントを抱えている

友利寛文(トモリヒロフミ)
医学博士/琉球大学医学部卒。専門は消化器外科と東洋医学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと2

個数 

お気に入り新着通知

追加済み:
未追加:

追加/削除

お気に入り新着通知

[ 著者 ]

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ
      電子書籍大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ

      広瀬統一

      495円(税込)

    2. 2
      休養学
      電子書籍休養学

      片野秀樹

      1,650円(税込)

    3. 3
      ゲッターズ飯田の五星三心占い 2024 金の鳳凰座
      電子書籍ゲッターズ飯田の五星三心占い 2024 金…

      ゲッターズ飯田

      1,100円(税込)

    4. 4
      いたわりごはん2 今夜も食べたいおつかれさまレシピ帖
      電子書籍いたわりごはん2 今夜も食べたいおつか…

      長谷川 あかり

      1,760円(税込)

    5. 5
      助産師さき先生のはじめての母乳育児
      電子書籍助産師さき先生のはじめての母乳育児

      水内早紀(助産師さき)

      1,650円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ