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おいしく食べて太らない健康たんぱく質レシピ1品15分!時短、かんたんにプロの味[カーブス]
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おいしく食べて太らない 健康たんぱく質レシピ 1品15分!時短、かんたんにプロの味
カーブス

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商品情報

  • 発売日:  2021年06月01日頃
  • 著者/編集:   カーブス
  • 出版社:   毎日新聞出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  48p
  • ISBN:  9784620326856

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商品説明

内容紹介(出版社より)

日本全国に2000店舗以上、69万人の会員を有する女性専用のフィットネスクラブ「カーブス」監修の初のレシピ本!
人気料理研究家・管理栄養士の藤井恵考案の 「おいしく食べて太らない」レシピを紹介!


「ただやせればいい」--そんなダイエットは、昔の話。
カーブスが目指すのは、健康的に引き締まったカラダ。
ムリしない、がまんしない。
おいしく食べて、太らない。
この本では、そんな食生活を実現するカーブス流の 選りすぐりレシピを30品、掲載しています。


レシピを考案したのはテレビ・雑誌で おなじみの料理家・管理栄養士の藤井恵先生。


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◎1品あたりの調理時間は15分以内で、つくり方もとってもカンタン。
◎料理の腕がアップする藤井先生のちょっとしたコツもしっかり掲載。
◎この本1冊あれば、毎日のご飯づくりにはもう迷うことはありません!
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たんぱく質をしっかりとるレシピを手に入れて、おいしく食べても太らない体づくりをかなえましょう!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

選りすぐりのカーブス流レシピ30品掲載。

目次(「BOOK」データベースより)

鶏肉/豚肉/牛肉/魚介/大豆製品/乳製品/卵

著者情報(「BOOK」データベースより)

藤井恵(フジイメグミ)
料理研究家・管理栄養士。1966年神奈川県生まれ。女子栄養大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したあと、雑誌・書籍・テレビ・新聞・イベント・講演会などで多岐に活躍。15年間お弁当を作り続けた経験をもとにした「藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい!」は「2020年度第7回料理レシピ本大賞in Japan」で料理部門「準大賞」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(10件)

総合評価
 4.6

ブックスのレビュー(10件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年09月19日

    カーブス監修なので買いました。
    毎日のメニューに取り入れていきます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2021年09月14日

    本の価格の安さに飛びついてしまいましたが、品数が思ったよりも少なく、物足りなさを感じました。
    ですが、たんぱく質は体にいいですし、時短料理が載っているので、徐々に作ってみたいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年09月11日

    母親がカーブス通いで欲しいということで購入しました。薄くてボリュームはありませんが安いので良いと思います。

    0人が参考になったと回答

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