資格・検定本フェア2022
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法

認知症にならない!させない!世界実証メソッドを網羅!脳の名医が教える最高の脳活大全
遠藤英俊

1,595(税込)送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(2件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

  • 発売日:  2021年11月11日頃
  • 著者/編集:   遠藤英俊白澤卓二
  • 出版社:   文響社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  216p
  • ISBN:  9784866513843

商品説明

内容紹介(出版社より)

今や国をあげて対策を進めている「認知症」--。
一度発症すると完治するのは不可能だとされていますが、予防策については国内外で数多くの研究が進められています。そして、発症前や軽度認知障害(MCI)の段階で、食生活の改善、運動への取り組み、社会生活の維持、持病の治療といった対策に取り組めば、「脳の健康寿命」が延びて発症リスクを大幅に下げられることが明らかになっているのです。本書は、国内外の数多く研究によって得られた科学的な最新の知見を網羅。この1冊で、アレソレ会話・うっかり・ど忘れ・と決別する最先端の脳活メソッドがわかります!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

ふだんの食事、運動、仕事、家事がすごい脳トレに。アレソレ会話・うっかり・ど忘れと決別!認知症リスクが半減する生活の新秘訣を網羅!記憶力向上脳ドリル最新版厳選全412問!物忘れが心配なあなたに!認知症のリスク度チェックつき!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 年を取りたとえ脳が萎縮しても認知症と生涯無縁でいられる秘訣がわかり決め手は脳の健康寿命を延ばすカギ「認知予備力」を蓄える生活/第2章 脳の健康寿命を延ばす運動・体操の簡単なコツー脳血流を増やす20分の息弾み歩きや暗算足踏み・ダンスで認知症のリスクが大幅減!/第3章 脳の健康寿命を延ばす食生活のポイントー週2回のカレーに緑茶やコーヒー・ミカン・チーズの多飲・多食が脳を守り認知症の予防に役立つ!/第4章 脳の健康寿命を延ばす眠り方のコツー快眠の習慣で脳の老廃物を掃除!シニアは5時間快眠でOK!30分昼寝の習慣も認知症のリスク減少!/第5章 脳の健康寿命を延ばす仕事のコツー公務員・事務・肉体労働の人は認知機能の衰えに注意!仕事は段取り表を作ってこなそう/第6章 脳の健康寿命を延ばす余暇・趣味・学習のコツー読書や資格取得などシニアの学習が脳に効く!旅行やカラオケ・ゲーム・編み物も絶好!/第7章 脳の健康寿命を延ばす家事・買い物・生活のコツー掃除・片づけ・洗濯は“レトロ家事”にして工夫すれば認知症を遠ざける脳トレに一変!/第8章 脳の健康寿命を延ばす人づきあいのコツー人と交流のない生活は脳が一気に衰える!近所の喫茶店や飲み屋さんに行き、SNSでもつながってみよう/第9章 認知症を招きやすい性格・タイプ・生き方ー頑固な人や心配性の人、血液型ABの人、考え方が後ろ向きの人は心配などこんなタイプに注意!/第10章 認知症を招きやすい病気と対策ー高血圧・高血糖・心臓病・歯周病などこんな持病に注意!セルフケアもやればリスクは最小にできる/第11章 脳の健康寿命を延ばす最新の脳トレドリルー記憶や思考・意欲・判断を担う脳の司令塔“前頭前野”を鍛錬!楽しくできる脳ドリル

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(1件)

  • 何だかごちゃごちゃしているといった印象
    セラフィーム
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2022年01月22日

    表紙から察することが出来る様な書籍というのが第一印象www 受験勉強で苦労した方には結構経験があるかもしれませんが、英語で言えば文法・単語帳・長文・イディオム集・過去問が1冊に集約したような欲張りな1冊。 つまりはこの脳活大全に当てはめれば、認知症の食事や運動等からの予防や問題集とかなりごちゃごちゃとなっている印象。 カラーにもなっているからか、コスパの面からかページ数もそんなに無いので、出来れば最低でも認知症の理論と予防策、そして問題集と分けて作ってくれた方が良かったというのが正直な感想。
    そういえば、文字は大きくて読みやすいのですが、色遣いやフォントなどに統一感は無いので編集はへたくそなような気がしました。

    2人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング(2022年01月17日 - 2022年01月23日)

     :第3672位(↓) > 美容・暮らし・健康・料理:第631位(↓) > 健康:第171位(↓) > 健康法:第47位(↓)

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
お届け可能なエリア内の場合、翌日中にお届けします。カード払い、ご自宅への配送に限ります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ