内容紹介（JPROより）

あなたに合った効率的な「食材の買いグセ」が見つかる本！
こんな悩み、ありませんか？

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?　行き当たりばったりで買った食材が冷蔵庫で「でろーん」
?　生協を頼んだはいいけど、食材をうまく回せない…
?　生協は高すぎる？　いや、スーパーの方が余分に買いすぎる？


家事といえば、炊事、掃除、洗濯を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?
だから、少しでも家事をラクしたい、時短したいというとき、 この3つをどうにか工夫しようと考えてしまいがち。
でも、じつは、見直すべきは、“買い物という家事”！
炊事の一分野くらいに捉えられがちなのに、ほかの家事と比べてかなりの時間が取られるうえ、頭も体力も使う、なかなかたくさんのミッションが含まれる苦行です。
家事を時短したり、ラクしたり、さまざまに工夫することを提案する企画はあまたありますが、食材の買い物、買い方に特化してさまざまな工夫を紹介する書籍はかなりレア。
さまざまな暮らしを提案している、心地よい暮らし研究会の5人の知恵と工夫を集めました。
買い物を見直して、ラク＆時短をかなえませんか？
生協の使いこなし本としても、役立つ一冊です。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

スーパーＶＳ生協、まとめ買いＶＳちょこちょこ買いーあなたに合った「効率的」な買い方が、見つかる！

目次（「BOOK」データベースより）

１章　買い物上手になる１０のルール（やっぱりなにはともあれ、宅配生協にトライ／１週間単位で食材を管理し、食生活をふかんしてみる　ほか）／２章　料理の手間が減る、“ラク＆時短食材”を買う（ミニトマト、トマト／きゅうり　ほか）／３章　まとめ買いでも食材がうまく回せるようになる、小さな“下ごしらえ”（ゆでておくだけでも、“つくりおき”！／ついでに切っておくだけ　ほか）／４章　みんなの買い物ルール、わたしの買い物ルール（マキさん／宇高さん　ほか）／５章　買い物をラクにする、プチアイデア（食材の買い出しを大変からワクワクに／“安いから買う”をやめる　ほか）