[楽天スーパーSALE] 半額セール&条件達成でポイント最大4倍! 楽天ブックスセール会場はこちら
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法

魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本
大橋しん

1,100(税込)送料無料

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

  • 発売日:  2021年06月02日頃
  • 著者/編集:   大橋しん
  • 出版社:   飛鳥新社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  168p
  • ISBN:  9784864108027

よく一緒に購入されている商品

  • 魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本[大橋しん]
  • +
  • ぼくモグラキツネ馬[チャーリー・マッケジー]
  • 魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本
  • 大橋しん

1,100円(税込)

在庫あり

2,200円(税込)

在庫あり

合計 3,300円(税込)

閉じる

商品説明

内容紹介(出版社より)

改善率、驚異の94%!
運動・トレーニングなし!
医者も勧める世界一かんたんな「ねこ背解消法」を初公開。
なぜ、あなたの姿勢は悪くなってしまうのか?
それは、無意識のうちに体をかためてしまっているからです。

魔法のフレーズでカチコチの体を「ふんわり」させれば、
背骨や体幹がスッと伸びて、姿勢が「しっかり」してくる。
頑張るのをやめれば、姿勢がどんどんよくなる!

<推薦>
コシノヒロコ氏(ファッションデザイナー)
人の身体はファッションのようにそれぞれ違い、
治療についてもパーソナルなアプローチが必要。
一方でシンプルなフレーズが
魔法のように万人に作用するとは、
新鮮な驚きでした。

内田樹氏(合気道凱風館師範)
たったひとつの言葉が
動きをどれくらい変化させるかは
武道の指導経験でよくわかっているつもりだったが、
身体の内側まで言葉で変化させる技法については
この本からはじめて学んだ。

市橋研一医師(市橋クリニック院長)
大橋先生は、僕でも他の整形外科医でも難しいと
思えるケースをどんどん改善していった。
まさに「特命理学療法士」だった。
姿勢やさまざまな問題を抱えた患者さんを何人も送ったが、
みな見違えるほどよくなるので、私はいつも驚いていた。
この本では、その秘密が明かされている。
「美しい」「疲れにくい」「動きやすい」
理想的な姿勢を、誰もが手に入れられるだろう。


<魔法のフレーズ>
01頭の中で小舟が静かにゆれています。
→重たい頭が「上方向」にふわふわ浮かぶイメージ
02背骨が鎖のようにゆれています。
→背骨がゆれながら「下方向」に垂れ下がっていくイメージ
03目玉はいつも水の中でただよっています。
→奥のほうへ引っ張られていた目が解放されていくイメージ
04歯ぐきに血液が通い、舌はおもちのようにふっくらしています。
→口の中が広がり解放されていくイメージ
05春、アルプスの雪がとけるように、両肩がゆっくり離れていきます。
→肩・胸・背中の広がりによって首が解放されるイメージ
06胸と背中が広がり、呼吸がさざ波のように行ったり来たりします。
→呼吸によって胸郭が広がっていくイメージ
07体の中を落ちる滝を、鯉が下から上へエネルギッシュに昇っていきます。
→重力に安心して身を任せるイメージ
08骨盤はワイングラスの底。いつも静かにゆれています。
→骨盤が動作に合わせて自由に動いていくイメージ
09足に沿って、砂時計の砂がまっすぐ落ちていきます。
→ひざがまっすぐなままゆるんでいくイメージ
10吐く息で体がゆるみ、吸う息で背骨が立ち上がっていきます。(そのまま数回、呼吸しましょう)
→呼吸のゆらぎに身を任せていくイメージ
第1章 本当の「よい姿勢」は力を抜いて骨で立つ
第2章 一瞬で姿勢がよくなる魔法のフレーズ10
第3章 人生が変わる 魔法のフレーズ徹底使いこなしガイド
第4章 お悩み別 健康と美容のうれしい効果
第5章 体をかためない頑張らない生き方

内容紹介(「BOOK」データベースより)

運動・トレーニングなし!医者も勧めるねこ背解消法。かためないで、ふんわりさせる。頑張らないほど姿勢はよくなる!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 本当の「よい姿勢」は力を抜いて骨で立つ(よい姿勢の3条件は「美しい」「疲れにくい」「動きやすい」/無意識の筋緊張があなたの姿勢を崩されている ほか)/第2章 一瞬で姿勢がよくなる魔法のフレーズ10(頭 頭の中で小舟が静かにゆれています。/背骨 背骨が鎖のようにゆれています。 ほか)/第3章 人生が変わる魔法のフレーズ徹底使いこなしガイド(頑張らなければ頑張らないほど姿勢はどんどんよくなる/まずはこの本を見ながら何度も魔法のフレーズをとなえてみよう ほか)/第4章 お悩み別 健康と美容のうれしい効果(血流、自律神経、呼吸…体のすべてが整ってくる)/第5章 体をかためない頑張らない生き方(毎日つくり笑顔ばかりで本当の笑顔を忘れていませんか/「よけいな思考」を断ち切って「いま・ここ」に立ち戻る ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

大橋しん(オオハシシン)
理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師。岐阜生まれ。(株)フローエシックス代表取締役。ドイツでチェロの修業中にアレクサンダー・テクニークを知り、帰国後に理学療法士とアレクサンダー国際認定教師の資格を取得(両資格の所有者は国内初)。救急病院勤務を経て、整形外科クリニックにて「特命理学療法士」として数々の難しいケースを解決。2020年に独立し、リハビリと太極拳を中心としたスタジオを開設。姿勢改善の研究成果を積極的に学会で発表しており、医療だけに頼らない健康とケアのあり方を提案している。『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(16件)

総合評価
 4.42

ブックスのレビュー(7件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年09月29日

    数年前、マッサージ器具の使い方を誤り、しばらく腕にしびれが出続ける時期があった。
    整形外科では治らず、接骨院へ通い、お金も随分使った。
    そこで、先生から身体がかたいと毎回言われ、他の人と比べて自分の身体はどうなのかと聞くと、うーん、特異な体質ですねと濁された。
    そこから、いろいろ考えたり、調べたりして、どうやら自分はすごく身体に力を入れて生きていることがわかった。
    それ以後、なるべく力を抜こうといろいろ試している。
    その一貫として、こちらの本も購入した。
    初めイメージした時は、すこぶる効果があり、いつもより2時間ほど長く眠れた。
    最近も毎夜寝る前にイメージしてから眠るが、初めほど効果がないような気がしている。
    身体が慣れてきて、効果が感じられなくなってきたのだろうか。
    それは、前より身体から力が抜けているということなのだりうか。
    その辺りはわからない。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年11月24日

    本当に唱えるだけ!効果にびっくり!
    表紙のすぐ裏に付いている表をよく見るところに貼りました。なので忘れる事なくちょくちょく唱えることができます。

    0人が参考になったと回答

  • 意外なところも改善
    どっと291
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年09月18日

    体調が思わしくなく、歯痛やら腰痛やらに苦しんでいました。歯痛は歯医者の治療も済んで快調だったのですが熱いものを食べるとその刺激でしばらく痛みが続くんです。また腰痛は突然起こり、立ったり座ったりと姿勢を変えるのが辛くなっていたのです。
    どちらも医者に行こうかと悩んでいました。そんな中、楽天ROOMを見ていたらこの本が紹介されていて。この本はいわゆる健康本、タイトルの通りフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなると唱えている本なんです。
    ネタバレになるので魔法のフレーズ自体は書きませんが、身体の各部位に関する10のフレーズで姿勢を改善します。
    しかも歯痛や腰痛に対処できるフレーズの組み合わせがあり…。
    歯痛は1回で、腰痛は1週間ほどで治ってしまいました。
    本当に助かりました。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

在庫あり

残りあと39

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      spoon.2Di vol.80
      電子書籍spoon.2Di vol.80

      プレビジョン

      1,183円(税込)

    2. 2
      時を稼ぐ男 新時代の時間とお金の法則
      電子書籍時を稼ぐ男 新時代の時間とお金の法則

      三崎 優太

      1,650円(税込)

    3. 3
      リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100
      電子書籍リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん…

      リュウジ

      1,650円(税込)

    4. 4
      りなてぃの一週間3500円献立
      電子書籍りなてぃの一週間3500円献立

      RINATY

      772円(税込)

    5. 5
      フランス人は10着しか服を持たない
      電子書籍フランス人は10着しか服を持たない

      ジェニファー・L・スコット

      715円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ