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新国民病　逆流性食道炎を自力で治す！　（POWER　MOOK　83）

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商品情報

発売日： 2021年06月22日
レーベル： POWER　MOOK
出版社：大洋図書
発行形態：ムックその他
ページ数： 64p
ISBN： 9784813083832

商品説明

内容紹介（JPROより）

新国民病　「胸やけ」「胃酸」「ゲップ」「胃・のど」の悩みを解決！！
名医が教える「逆流性食道炎」の抑え方
自覚症状チェックシート付き！！

逆流性食道炎はどのような病気なのか？
逆流性食道炎はどのようにして起こるのか？
逆流性食道炎の自覚症状
逆流性食道炎の増加で食道がんも増加傾向
正しい食習慣と生活習慣で逆流性食道炎は改善する！
●第1章●逆流性食道炎を抑える食習慣
・消化がよくなる食事のルール
・塩分・糖分・高コレステ食品を控える
・ネバネバ＆乳製品で食道・胃を守る
・消化が良くなる食品＆調理法
・温かい飲み物＆料理で血流改善
・まだあるお勧めの食品とNG食品
・効果のある飲み物とNGの飲み物
・消化を良くする調理法を実践！
●第2章●逆流性食道炎を抑える生活習慣
・日記をつけて症状の変化を知る
・猫背を治すストレッチを習慣化
・腹部を圧迫する生活習慣と服装
・不調を招くストレスを解消する
・軽めの有酸素運動でW効果
・激しい有酸素＆無酸素運動は逆効果
・ストレスが消える入浴習慣
・寝るときは体の左側を下にする
●第3章●島田英昭先生Q＆A
・医者に診てもらうタイミングは？
・逆流性食道炎の検査内容は？
・どんな種類の薬があるの？
・どんな治療や手術があるの？
・QOLが低下するって本当？
・・・&MORE

商品レビュー（3件）

総合評価: 5.00

ブックスのレビュー（3件）

レビューを見る（3件） / 書く

食道炎

ぺこ２２ねこ

評価 5.00

投稿日：2022年11月24日

大判サイズの本で、文字、図柄が見やすく、わかりやすいです。

1人が参考になったと回答
内容がわかりやすかった

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2024年02月21日

逆流症状かなと思うことがあったので本を購入してみました。
本は大判サイズで写真や絵が多く入っているので、とても見やすくて読みやすいです。
摂ったほうが良い食べ物や飲み物、摂り過ぎに気をつけたほうが良い物、お勧めの調理法などがわかりやすく書いてあって、とても参考になりました。
食生活や生活習慣などを改善して、体調管理をしっかりやっていこうと思いました。

0人が参考になったと回答
オススメ

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2022年03月11日

最近胃痛があり、病院に行ったら、逆流性食道炎と診断され薬を処方されました。この本は、わかりやすく読みやすく安価なので助かりました。食生活の改善が一番みたいです。

0人が参考になったと回答