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疲れないカラダ大図鑑
夏嶋隆

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商品情報

  • 発売日:  2021年05月25日頃
  • 著者/編集:   夏嶋隆
  • 出版社:   アスコム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  304p
  • ISBN:  9784776211259

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商品説明

内容紹介(出版社より)

サッカー日本代表、プロ野球、ラグビー日本代表etc.

数々のトップアスリートを救ってきた
疲労解消法がついに公開!!

日本のトップアスリートたちの活躍を
数十年にわたり支えてきたトレーナーが
考案した疲労回復メソッド100!

大量の荷物を持って歩き続けても、
10時間のスタンディングワークでも、
連続ドラマをぶっ通しで見続けても
疲れない驚きの方法の数々。

リモートワークで腰が痛くなった、
パソコン作業で肩こりが悪化した、
午後になると疲れから集中できない、
ハイヒール慣れしてないから歩き疲れた、
ふくらはぎが重くて外回りが辛い…

あらゆる疲れの原因は、
普段なにげなくしている動作の癖を
直すだけで驚くほど改善していきます。

このメソッドを考案した
著者・夏嶋隆さんのもとには
連日、救いを求めて
数々のトップアスリートが
お忍びで訪れています。

その数は現役の
プロサッカー選手だけで30名以上。

時には医師から見放された
怪我を負ったアスリートを救い、
称賛されてきました。

今回は、近年アスリート以上に、
疲労を抱えたまま生活している人たちが
あまりにも増えていることを
危惧した夏嶋さんが、
実生活で実践できる疲労改善方法を
厳選して100項目紹介します。

日々、疲れに悩んでいる方は
ぜひ自分に当てはまる項目を開き
実践してみてください。

いつも行っている作業が
驚くほどラクになったことを
きっと実感できることでしょう。

商品レビュー(3件)

総合評価
 3.67

ブックスのレビュー(1件)

  • スピードMAX
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2021年10月03日

    いろいろと書かれてあって、勉強になりました

    0人が参考になったと回答

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