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どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン
ユン・ホンギュン

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商品説明

内容紹介(出版社より)

精神科医の著者が、人生のあらゆる悩みに効く「自分の愛し方」を指南。「些細なことにまいってしまう」「対人関係でよく悩む」「恋愛がうまくいかない」「ゆううつを感じている」など、さまざまな悩みを消し去り、人生の生きづらさを解消します。韓国で100万部超のミリオンセラーとなった注目の一冊です。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

自己肯定感リセット。人間関係、恋愛、心の悩みが消える、自分の愛し方の教科書。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 なぜ、自尊感情が大切なのか?/第2章 自分を愛せないと、愛に振り回される/第3章 人間関係は自尊感情が9割/第4章 自尊感情回復のカギ「感情」のトリセツ/第5章 自尊感情を落とす「心の悪習慣」とは?/第6章 自尊感情の回復を阻む「4つの障壁」/第7章 自尊感情を高める5つのワーク

著者情報(「BOOK」データベースより)

ユンホンギュン
自尊感情専門家、ユン・ホンギュン精神健康医学科医院院長。中央大学校医科大学を卒業し、同大学医科大学院で博士課程を修了。京郷新聞、韓国日報、月刊生老病死などへの寄稿のほか、FMラジオ交通放送「耳で聞く処方箋」などの相談医としても活躍。韓国依存精神医学会、韓国賭博問題管理センター、中央大学ゲーム過没入センター、性依存心理治療協会、校内暴力防止のための100人の精神科医師会などで活動。主に関心を寄せている分野は「自尊感情」と「依存」

岡崎暢子(オカザキノブコ)
韓日翻訳・編集者。1973年生まれ。高麗大学などで学ぶ。帰国後、韓国人留学生向けフリーペーパーや韓国語学習誌、韓流ムック、翻訳書籍などの編集を手掛けながら翻訳に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(10件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー(3件)

  • 前向きな気持ちで!
    ガンバ3127
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年10月08日

    父親が昨年他界し、母親が一人暮らしとなり、前向きな気持ちで日々暮らせる様、読んでもらいたいので購入しました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    レの97
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年09月26日

    読み易くスラスラ読めるので内容がよく分かります。良い本だと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    奈菜平
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年09月14日

    娘が自己肯定感が低く、人間関係に心を痛めています。少しでも助けにならないかなと、この本を購入しました。まず私が読んでからと思い、納得できることが多く、1日で夜も切ってしまいました。娘への接し方の参考にもなり、娘にも読んでもらおうと思います。救われた気持ちになりました。

    0人が参考になったと回答

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