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商品説明

内容紹介(出版社より)

「アメトーーク!」(テレビ朝日)12/2放送
本屋で読書芸人で紹介され大反響!

新アンガーマネジメント! 
怒らない人にこそ智慧がある。
人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。
その真意を平明に解き明かします。


< 目 次 >

はじめに(文庫版書き下ろし)

第1章 「怒り」とは何?
 「怒り」について誰も知らない
 人間は「怒り」と「愛情」で生きている
 「ゴキブリが気持ち悪い」のは自分のせい
 「私は正しい」と思うから怒る
 言葉は正しくない
 怒る人々が思うこと
 嫌なことを反芻してさらに不幸になる

第2章 怒りが幸福を壊す
 拒絶のエネルギーが強烈になると
 怒りが私たちの命を脅かす
 怒りは自分を焼き尽くす「火」
 病気がすぐ治る人、いつまでも治らない人
 怒りはすぐに伝染する
 「怒る人ほど頭が悪い」という真理

第3章 怒らない人
 いちばん強烈な罰、それは無視
 お釈迦さまを困らせた運転手
 自分で反省しなければ意味がない
 偉大な人ほど謙虚でいられる
 怒ったら、怒らないこと
 怒る原因がないときは誰でも立派

第4章 怒りの治め方
 自分の心にある「怒り」に気づくこと
 怒ったら「自分は負け犬」と言い聞かせる
 正しい「平等」を理解する
 「生きがい」などにこだわらない
 エゴは自分の足枷
 怒りではなく「問題」をとらえる
 笑えば怒りは消える
 心を鎮めて状況を把握する

〜生きとし生けるものが幸せでありますように〜

内容紹介(「BOOK」データベースより)

気持ちをはっきり伝えるには、怒ることも当たり前という昨今。しかしながら、怒ってよい理由などない。怒りは理不尽だ。怒る人は弱者だ。怒らない人にこそ智慧がある。怒らない人は幸せを得る。人類史上もっとも賢明な人、ブッダは、怒りを全面否定します。最初期の仏教であるテーラワーダ仏教の長老が、その真意を平明に解き明かします。怒りで困ったり悩んだりしない、幸福に生きるためのヒント。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 「怒り」とは何?(「怒り」について誰も知らない/人間は「怒り」と「愛情」で生きている ほか)/第2章 怒りが幸福を壊す(拒絶のエネルギーが強烈になると…/怒りが私たちの命を脅かす ほか)/第3章 怒らない人(いちばん強烈な罰、それは無視/お釈迦さまを困らせた運転手 ほか)/第4章 怒りの治め方(自分の心にある「怒り」に気づくこと/怒ったら「自分は負け犬」と言い聞かせる ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

スマナサーラ,アルボムッレ(Sumanasara,Alubomulle)
スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。1945年、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程で道元の思想を研究。現在、宗教法人日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブッダの根本の教えを説きつづけている。朝日カルチャーセンター(東京)の講師を務めるほか、NHKテレビ「こころの時代」などにも出演。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(11件)

総合評価
 4.18

ブックスのレビュー(3件)

  • (無題)
    まる615783
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2022年01月17日

    怒ることは悪だという教えはわかるが、実践するのは難しいだろう。同じ様なことが繰り返し書かれており、途中から読むのが億劫になってしまった。

    0人が参考になったと回答

  • 怒らない怒らない
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年12月14日

    面白い本でした。子育て用にと思いましたがすごく勉強になった。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年09月03日

    子育てにも参考になりますし、何度も読み返したいです。

    0人が参考になったと回答

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