内容紹介（JPROより）

累計160万部突破の大人気漫画『山と食欲と私』から生まれた、読んで楽しい山登りガイド。富士山、木曽駒ヶ岳、燕岳、剣山……老若男女、登山ビギナーでも挑戦しやすい27座を、『山と食欲と私』の主人公、単独登山女子の日々野鮎美が案内します。計画も装備も、マナーもトラブル対処も、コミックスのコマと写真で分かりやすく解説。登山の心得は、この一冊ですべてOKです！　本書だけの描き下ろし漫画も収録。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

老若男女、登山ビギナーでも挑戦しやすい２７座を、『山と食欲と私』の主人公、単独登山女子の日々野鮎美が案内します。ＣＨＡＰＴＥＲ１　山の紹介編：登山ルート、交通アクセス、注意点や見どころなどを細やかに解説。どの山にも、信濃川先生による特別カラーイラスト付き！ＣＨＡＰＴＥＲ２　道具・装備編：漫画のコマと写真で、道具選びや必要な装備を分かりやすく解説！ＣＨＡＰＴＥＲ３　山歩き編：地図読みの基本、ラクな歩き方、突然のケガへの対処法など、鮎美ちゃんによる実用的なアドバイスが満載！

目次（「BOOK」データベースより）

１　山の紹介編（北海道／東北／関東　ほか）／２　道具・装備編（山登りに適した服装とは？／レイヤリングを理解しよう／山スタイルの基本１　夏編　ほか）／３　山歩き編（登る山、どう選ぶ？／計画を立てる／地図読みの基本　ほか）