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不整脈 期外収縮 心房細動 頻脈を自力で正す 自律神経と血流に効く 坂田式ゆっくり呼吸法&ヨガ (サクラムック)
坂田 隆夫

1位 ヨガ・ピラティス部門 楽天ブックス週間ランキング(2021年10月18日-2021年10月24日)ランキングを見る

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商品説明

内容紹介(出版社より)

『不整脈』

・「突然、動悸が起こることがある」
・「脈拍が減り、強い息切れを感じることがある
・「脈がバラバラで速く打つ」
・「何もしてないのに意識がなくなりそうになる」
・「急に失神してしまうことがある」
このような症状がある人は危険な「不整脈」かもしれません!

●キーワードは「ストレス」「自律神経」「呼吸法」

日常のなかで正常とは違うタイミングで脈拍が起こって不安になったことはありませんか。
「不整脈」は病名ではありませんが、そのまま放置しておくと、生活習慣病から重大な病気へと進行したり、さまざまな心身の不調を招くことがあります。

坂田先生がすすめる以下の方法で改善を目指しましょう!
●ゆっくり呼吸法
●呼吸筋ストレッチ
●心臓ヨガ
●不整脈を予防・改善する食事

目次
【第1章】不整脈の改善体験談
【第2章】不整脈の原因と症状とは?
【第3章】不整脈を予防・改善する呼吸法とヨガ
【第4章】不整脈を予防・改善する日常生活のポイント

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(1件)

  • (無題)
    risa9537
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年08月05日

    自分で改善できることがあれば、知りたいと思い、購入しました。

    0人が参考になったと回答

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