■フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰!!■

★シリーズ累計33万部突破 売れてます！★

『精神科医Tomyが教えるシリーズ 全4冊セット』

『心の執着の手放し方＋心の荷物の手放し方』

★NHK『あさイチ』『桂文珍の演芸図鑑』で大反響!

「私がいま一番のイチオシ」「ビックリするくらい救われる」と大絶賛!!

■年代別シリーズも大好評！■

『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』

『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』

『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』

◎もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている！

やさしくも本質をつく言葉が、

人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、

なくなった元気を一瞬でチャージ！

ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、

1ページめくるだけの"心のサプリメント"。

心が凹んでしまったとき、

ほんの少しだけ考え方を変えてみると、

不安や悩みはスーッと消えてしまう。

暗い気持ちになったら、この本を手にとって、

1ページ開けば、すぐに元気復活！

◆元気は出すものよ。

「元気だそう」って思うだけでもいいから。

「元気が出ない」なんて言わないで。

◆元気を出すっていうことは、気持ちを切り替えることよ。

気持ちは、行動を変えれば切り替わる。

だから「元気がでないから動けない」のではなく、動いて元気を出す。

顔を洗うでも、掃除するでも、散歩するでも、何でもいいわ。

◆辛いとき、頑張ってるとき、耐えてるとき。

そんなときはね、将来の幸せ貯金をしてるのよ。

ちゃんと幸せになって返ってくるわ。

◆自分はラッキー！ と思ってる人のところに幸運は舞い込むのよ。

こういう人は幸運を見つけるのが上手だから。

根拠なんかいらない。

自分はラッキー！ って思い込みましょ。

そのほうがお得だもの。

愛情のこもった言葉が、

仕事や人間関係で疲れたり、ふさぎ込みがちな心に、

一瞬で元気をチャージしてくれる。

生きる勇気を与えてくれるセラピーブックとして人気を博した、

精神科医Tomyの心がスーッと軽くなる 221の言葉、待望の第4弾！