内容紹介（出版社より）

累計40万部突破！
『筋トレが最強のソリューションである』シリーズ最新作！

Twitterフォロワー128万人のインフルエンサーが
脳科学、心理学、幸福学から導き出した「幸せになるアクション」ベスト50を大公開！
「TO DOリスト」方式をとっているので、明日からの行動をほんの少し変えるだけですぐに幸福度がアップします。

どんなささやかな活動も「幸せアクト」に変える技術
→セイバリング
自分の仕事を天職に変える方法
→ジョブクラフティング
幸せに生きる人の「笑顔」とは？
→デュシェンヌ・スマイル
「もしも〇〇がなかったら」と想像し幸福度を上げる
→ネガティブビジュアライゼーション
「自分ならではの強み」を使って自分も社会も幸せにする
→シグネチャーストレングス
など、科学で実証された「幸せになる技術」満載！

＜幸福学の第一人者　慶応大学・前野隆司教授監修＞

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　脳のクセを攻略する／第２章　ポジティブな面に注目する／第３章　利他の心を持つ／第４章　人間関係に投資する／第５章　健康を死守する／第６章　自尊心を育てる

著者情報（「BOOK」データベースより）

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ（ＴＥＳＴＯＳＴＥＲＯＮＥ）
１９８８年生まれ。筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている

前野隆司（マエノタカシ）
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授兼慶應義塾大学ウェルビーイングリサーチセンター長。山口県生まれ、広島県育ち。東京工業大学、同大学大学院修士課程を経て、キヤノン株式会社勤務。カリフォルニア大学バークレー校客員研究員、ハーバード大学客員教授、慶應義塾大学理工学部教授などを経て現職。博士（工学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）