秋のビジネス書フェア
現在地
トップ >  > 医学・薬学・看護学・歯科学 > 基礎医学 > 生理学

なぜ眠るのか 現代人のための最新睡眠学入門 (ナショナル ジオグラフィック 別冊)
ナショナル ジオグラフィック

1,540(税込)送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(4件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

脳波を読み取り、精神活動を追跡する研究の発展などにより、睡眠の科学は急速な進歩を遂げている。睡眠の各段階の機能と役割が徐々に明らかになり、それらが阻害されることによる肉体的、精神的弊害がはっきりしてきた。ストレスの多い現代社会は個人の眠りの質を下げ、それは結果的に、社会全体に損失をもたらしている。本書は、最新の眠りの科学を、写真やイラストをふんだんに使ってわかりやすく解説し、多忙な現代人が、より良い睡眠を得るためのさまざまな方法を紹介している。
イントロダクション

ー睡眠は本当に必要か?



第1章 睡眠とは何か?

ー昔ながらの疑問に対する新しい答え

   睡眠の発見/不眠症/動物と睡眠/昼と夜/体内時計



第2章 夢とリズム

ー浅い眠り、深い眠り、そして夢

   入眠/深い眠り/夢の役割/睡眠と年齢



第3章 眠りと健康

ー眠りが心身に役立つ仕組み

   記憶の整理/問題の解決/パフォーマンスの向上/健康的な反応/健康と空腹/心臓への影響/精神疾患/認知症



第4章 睡眠と社会

ー電子世界の眠り

   始業・終業時間/居眠り事故/百薬の長/より良い睡眠

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

在庫あり

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
お届け可能なエリア内の場合、翌日中にお届けします。カード払い、ご自宅への配送に限ります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:医学・薬学・看護学・歯科学

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      ズボラな学生の看護実習本 ずぼかん
      ズボラな学生の看護実習本 ずぼかん

      中山 有香里

      1,760円(税込)

    2. 2
      スマホ脳
      スマホ脳

      アンデシュ・ハンセン

      1,078円(税込)

    3. 3
      メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト2種 ラインケアコース
      メンタルヘルス・マネジメント検定試験公…

      大阪商工会議所

      3,410円(税込)

    4. 4
      結局、自律神経がすべて解決してくれる
      結局、自律神経がすべて解決してくれる

      小林弘幸

      1,650円(税込)

    5. 5
      改訂3版 心電図検定公式問題集&ガイド
      改訂3版 心電図検定公式問題集&ガイド

      日本不整脈心電学会 心電図検定委員会

      3,080円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ