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はじめての温活　（TJMOOK）
日本温活協会

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商品情報

  • 発売日：  2021年09月15日
  • 著者／編集：   日本温活協会
  • レーベル：   TJMOOK
  • 出版社：   宝島社
  • 発行形態：  ムックその他
  • ページ数：  96p
  • ISBN：  9784299020918

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商品説明

内容紹介（出版社より）

温活で冷え性改善＆痩せやすい体づくりを始めるなら今がチャンス！ 体の温め方を攻略すれば、季節の変わり目に悩まされる様々な不調の解消も期待できます。本誌は、「お風呂美容」「食事」「インナーケア」「温活アイテム」「エクササイズ」など様々な温活方法をピックアップ。「初心者、ズボラな私でもこれなら楽しく無理なくできる」をテーマに、体の内と外から冷えを改善する方法を紹介します。

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