内容紹介（出版社より）

Twitterフォロワー134万人超！ 　著書累計80万部超！
これまでに数々の筋肉名言で、世の悩める大人たちを勇気づけてきた著者の、
初めての小中学生向け書籍がついに登場。

自分のこと、友だちのこと、勉強のこと、暮らしのこと、将来のこと……。
だれしもが一度は悩んだそんなことについて、SNSで絶大な支持を集めた著者の考えかたを、わかりやすくレクチャー。

「みんなに好かれるなんてムリ！ 　あきらめよう」
「勉強っていうのは、ゲームで言うところの”レベル上げ”」
「うまくいかないっていうことは正しい方向に進んでいる証拠」
「夢がかなうかかなわないかなんて、たいして重要じゃないよ」

心がラクになる、ちょっとした考えかたのヒントが満載です！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

キミの人生は絶対楽しくなる！苦手なことばかりでもいい！将来の夢なんてなくてもいい！友だちが少なくてもいい！自分に自信がなくてもいい！Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー１３４万人の著者が１０代のキミにおくる。

目次（「BOOK」データベースより）

１章　自分のこと（どんなときでも自分は自分の味方でいよう／していいガマンは、自分を成長させるガマンだけ　ほか）／２章　友だちのこと（人と自分を比べないようにしよう／友だちの「いいところ」と仲よくしよう！　ほか）／３章　勉強のこと（勉強はキミの可能性を広げる／読書って最高のシュミだ！　ほか）／４章　暮らしのこと（生活習慣を整えて、サイコーの毎日を送ろう！／自分が幸せになれる時間の使いかたをしよう　ほか）／５章　将来のこと（自分の可能性を信じよう！／反省はしても、後悔はしないで　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ（ＴＥＳＴＯＳＴＥＲＯＮＥ）
１９８８年日本生まれ。学生時代は体重１１０ｋｇを超える肥満児だったが、アメリカ留学中に筋トレとであい、ムキムキの体と、人生を楽しく過ごす考えかたを手に入れる。ＳＮＳや著書を通じて、筋トレの魅力や、心がラクになる考えかたを世の中に発信し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）