痛みナビ体操で治す! ひざ痛・変形性膝関節症
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商品説明
内容紹介(出版社より)
薬も手術もいらない! 本書で紹介する症状に合った簡単な「痛みナビ体操」をすることで、つらいひざの痛みがみるみる改善します。本書には、ひざ痛・変形性膝関節症の原因とメカニズムから、自分でできる痛みナビ診断&痛みナビ体操、ひざ痛を和らげるための生活習慣、ひざ痛改善の体験談、コピーして使える痛みナビ日記まで、元気なひざを取り戻すための知恵が詰まっています。
内容紹介(「BOOK」データベースより)
歩くと痛い、正座できない、上り下りがつらいなど、ひざ痛・変形性膝関節症の基礎知識から、自分に合った体操がわかる痛みナビ診断、症状改善のための生活習慣まで、この1冊で全部わかる!
目次(「BOOK」データベースより)
第1章 ひざ痛の原因とメカニズム(ひざ関節のつくりを知ろう/ひざ痛を引き起こす病気 ほか)/第2章 自分でできる痛みナビ診断&痛みナビ体操(痛みのタイプ別体操でひざ痛を改善/4つのタイプを特定する痛みナビ診断 ほか)/第3章 ひざ痛の最大の原因変形性膝関節症とは(ひざ痛の原因No.1!変形性膝関節症はこんな病気/変形性膝関節症の進行と症状の変化 ほか)/第4章 ひざ痛をやわらげる生活習慣(ひざ痛を予防するために姿勢を意識する/ひざ痛を予防・改善する食生活 ほか)
著者情報(「BOOK」データベースより)
銅冶英雄(ドウヤヒデオ)
お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック名誉院長。医学博士。医大生だった20歳のころから腰痛に苦しんできた経験をもとに、「痛みの謎」を追究するため整形外科医を目指す。1994年、日本医科大学を卒業後、千葉大学医学部附属病院、成田赤十字病院、国立がん研究センター中央病院、千葉県こども病院、千葉県千葉リハビリテーションセンターなどで、腰痛やひざ痛、機能障害に苦しむ人たちの治療にあたる。その後、豪州王立パース病院ベッドブルック脊椎ユニット留学を経て、「お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック」を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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