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  • つくりおきできるお助けスープ朝・昼・晩不調知らず[岩崎啓子]
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つくりおきできるお助けスープ朝・昼・晩不調知らず[岩崎啓子]
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つくりおきできる お助けスープ 朝・昼・晩 不調知らず
岩崎 啓子

1,430(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品情報

  • 発売日:  2021年11月17日頃
  • 著者/編集:   岩崎 啓子
  • 出版社:   家の光協会
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBN:  9784259567064

商品説明

内容紹介(出版社より)

超簡単スープで疲れない体を手に入れる!

体があたたまり、野菜やたんぱく質を一度にとれるスープは、忙しい人に特におすすめしたい自炊料理。
本書は料理初心者でもすぐに作れて、体調もととのうお手軽スープを紹介します。
マグカップで作るレンチンスープや市販の素に食材を加えて作るスープ、便利な冷凍できるスープなど、身近な食材と少ない調理道具で作れるものばかり。

レシピは症状別、目的別に紹介します。
すっきり目覚められる朝スープ、疲れをいやす昼スープ、寝つきがよくなる夜スープなど、自分の体調に合わせて選べます。
スープジャーに入れて持って行ったりつくりおきしたり、お助けスープが体と暮らしを支える心強い味方になるはず!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

朝昼晩、体調に合わせてスープで元気!

目次(「BOOK」データベースより)

1 一日を元気に過ごす!朝に飲みたいスープ(朝スープのセットアップ!スイッチ/朝スープで、一日が快調にスタート♪ ほか)/2 午後もパワー全開!昼に飲みたいスープ(昼スープの集中力継続スイッチ/その場でおいしい、スタミナ継続!昼スープ ほか)/3 のんびりゆったり…夜に飲みたいスープ(夜スープの安らぎ夢スイッチ/遅い時間こそ安らぎの夜スープ ほか)/4 つらいときにあるとうれしい!スープの冷凍つくりおき(ちょっとつらいときのつくりおきスープ/お助けスープのつくりおき+保存 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

岩〓啓子(イワサキケイコ)
料理家。管理栄養士。雑誌、書籍、メニュー開発などで提案する、簡単でからだにやさしい家庭料理で人気。とくに低カロリーや糖質オフのダイエット&健康料理、食材の使いきりや冷凍保存の節約料理などに定評がある。保健所の料理教室、健康・栄養指導にも携わる。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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