内容紹介

著者累計150万部、

人気の「習慣の専門家」が伝授！



人生が劇的に好転する

「ハッピー＆サクセス」な習慣を

88項目厳選したベスト＆決定版！



「毎日、1時間散歩をする」ではなく、

『毎日、散歩用のシューズに触れる」だけでOK!



ーーこんな「マイクロ習慣」の積み重ねが、驚くほどの成果を生みます。

これこそが、「習慣の秘密の力」なのです。



ほんのちょっとでいいんです。ちょっとずつ、ちょっとずつ、

そのちょっとが人生を変革するエンジンになります。



本書では、そんな力を持つ選りすぐりの「秘密の習慣」を、88個集めました。

ぜひ、できそうなものから取り入れて、ワクワクする人生に変えていきましょう！





□本書でご紹介するのは、こんな習慣です

【心】「すみません」より「ありがとう」と言う

【お金】革の財布、銀の財布、金の財布─ 3つのお財布を使い分ける

【運】毎日、夢を口に出す

【人間関係】さわやかに「紹介してください」とお願いしてみる

【朝】五感すべてで朝を味わいつくす

【朝日記】朝に3分、メモ感覚で書く

【夜】入眠儀式と安眠テクニックで、最高の眠りを得る

【思考】「人生曲線」を描いてみる

【仕事】3分以内でできることは、その場ですぐやる

【勉強】驚きの成果が出る「インターモジュール学習法」

【メモ】アイデア・メモは定期的に見直す



□こんな方におすすめです

・最近、仕事・勉強がうまくいかない。

・なんか、ついてないと感じる。

・失敗をしてしまって、少し凹んでいる。

・マイナス思考になっている。

・人間関係やお金に問題意識がある。

・生活パターンを変えたいと思っているが、どう変えたらいいかわからない。



□「購入者限定特典」付き！

・「習慣化のためのSCS（スーパーチェックシート）」（Excel・PDF）

・著者本人による使い方ガイド（音声ファイル）



□さらに、著者からの3大プレゼントももらえる！

・音声：秘蔵音声「こころの習慣の秘密」

・動画：不安マインドからの脱出方法

・PDF：心の9層構造を図解



★本書は、2019年に出版した同書名のコンビニ限定ムック(小社刊)の内容に、大幅に加筆・修正を加えて書籍化したものです。