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メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術
わび

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商品情報

  • 発売日:  2022年01月13日頃
  • 著者/編集:   わび
  • 出版社:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  248p
  • ISBN:  9784478113585

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商品説明

内容紹介(出版社より)

【10万超いいね!連発】Twitterで共感の嵐!メンタルダウンした元エリート幹部自衛官のこの世を生き抜く最強の技術
心が折れる前に逃げよう。
「自分の弱さ」を認めると、「生きる強さ」に変わる!
仕事・人間関係に病まないコツ&メンタル疲労回復法、満載

内容紹介(「BOOK」データベースより)

“平時は80%の力で働き、時々本気を出す”“人は7割ぐらい信用するのがちょうどいい”“「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ”“疲労回復で重要なのは「何もしないこと」”“本当の安定とは「どこでも働けること」”一度地獄を見たからこそわかる、仕事・人間関係で病まないコツ&メンタル疲労回復法満載。

目次(「BOOK」データベースより)

序章 エリート街道から地獄へ。そして奇跡の大復活(自衛隊に入隊!幹部候補生に/メンタルダウン前夜 ほか)/第1章 やばいときは即「おうち入院」で早期回復(「正しい道」ではなく、「楽しい道」を/「二兎を追う者は一兎をも得ず」 ほか)/第2章 メンタルを削られない仕事術(「心の備え」と「何か起こったときの対策」があれば、なんとかなる/優等生すぎるとパワハラされまくる ほか)/第3章 「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ(日本はどこに行っても村社会。人間関係でミスると生きづらい/ムダな対立を回避する方法とは? ほか)/第4章 一度死んだと思えばどこでもやっていける(本当の安定とは「どこでも働けること」/「35歳転職限界説」「メンタルダウン不採用説」というウソ ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

わび(ワビ)
航空業界で働く危機管理屋。某国立大学卒業後、陸上自衛隊幹部候補生学校に入隊。高射特科大隊で小隊長になり、その後、師団司令部や方面総監部に勤務。入隊後10年間は順風満帆だったが、早朝から深夜までの激務と上司によるパワハラが重なり、メンタルダウン。第一線からの異動を経て、市役所に転職。自らの成長の機会を得るため、転職後1年半で航空業界にキャリアチェンジ。自衛隊などの社会人経験で身につけたメンタルコントロール術、仕事や人間関係に対する向き合い方などを中心にツイッターで発信を開始。普通の会社員にもかかわらず、開始して2年でフォロワー数が8万人を突破。ツイートはネットニュースなどにも取り上げられ、人気を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(35件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー(10件)

  • (無題)
    cchicchi3
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年01月14日

    現在の自身の症状と類似してる内容で役に立ちました

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    いとこ2084
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年06月20日

    とても救われました。
    Twitterで気になって購入しましたが、久しぶりに買って良かった本です。
    少しずつ気持ちが浮上してきています。
    素敵な本をありがとうございました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年06月11日

    ウツの克服の過程、ウツの予防、及び再発予防についても、体験者の真摯な言葉に勇気をもらえました。ありがとうございます。

    0人が参考になったと回答

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