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精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方
精神科医Tomy

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商品情報

  • 発売日:  2022年01月13日頃
  • 著者/編集:   精神科医Tomy
  • 出版社:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBN:  9784478114834

商品説明

内容紹介(出版社より)

◎渾身の感動作!
心がスッと軽くなる8つの物語

「他人はガッカリさせていいの」

生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは消えてなくなる。

本書は、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤も赤裸々にしつつ、
多くの人が抱えがちな悩みの解決法を
[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]という読み切り小説仕立ての8つの物語と、
わかりやすい解説とともに説いてくれる。

大人気シリーズ『精神科医Tomyが教える1秒で~』のスピンオフ小説。

◎人生はいつでもやり直せるし、誰だって幸せになれる。

・急に好意を示してくる人には、急に嫌われる
・素晴らしいパートナーというのは、不満のない相手じゃない
・他人が許せないときは、 自分に大きなストレスがある
・不安になりやすい人ほど、より先のことを考える
・「こうならなきゃいけない」を手放す

◎目次
自分を自由にする8つの物語

「期 待」
自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリする。
「不 安」
不安になりやすい人ほど、より先のことを考える。
「選 択」
素晴らしいパートナーというのは、不満のない相手じゃない。
「好 意」
急に好意を示してくる人は、急に嫌うもの。
「悪 意」
他人が許せないときは、自分に大きなストレスがある。
「女 王」
仲間外れにされたままでいい。
「迷 い」
押しに弱い人は、損をする。
「決 意」
ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

渾身の感動作!心がスッと軽くなる8つの物語。

目次(「BOOK」データベースより)

期待/不安/選択/好意/悪意/女王/迷い/決意

著者情報(「BOOK」データベースより)

精神科医Tomy(セイシンカイトミー)
1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、半年もたたないうちに10万フォロワー突破。2022年1月時点で26万フォロワーと人気がさらに急上昇中。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(21件)

総合評価
 4.14

ブックスのレビュー(15件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年02月11日

    YouTubeでこの本を知って、購入しようとしたら、取り寄せでした。人気のある本なのですね。少しずつ読み始めています。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2022年02月03日

    この著者の本は全て内容が同じです。好みのタイトルの本を1冊購入すればOKだと思います。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年01月14日

    振り返ってみると なるようになって 今まで 生きてきたはず これからもなるようになるから 大丈夫。ストレスを減らすたったひとつの方法 手放すこと。手放して行って 最後にどうしても 手放せないものが 残る それが 生きる理由! 心が ざわざわしている今 すーっと 楽になれそうな気持ちに なりました。。読後 TomyさんのTwitter フォローさせて頂きました。

    1人が参考になったと回答

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