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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ　（扶桑社ムック　扶桑社ムック）

奥田和美

ユーザ評価 4.92（25件）
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商品情報

発売日： 2021年12月21日
著者／編集：奥田和美(著)
レーベル：扶桑社ムック　扶桑社ムック
出版社：扶桑社
発行形態：ムックその他
ページ数： 64p
ISBN： 9784594618216

商品説明

内容紹介（JPROより）

夫もやせた！
インスタグラムで話題のオートミールレシピ

オートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。
「オートミールっておいしくなさそう」
「買ってはみたものの使いこなせない」
「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」
という声にお応えします。
オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。そして食物繊維がたっぷり！　
ヘルシーなダイエット食材として注目されています。
本書では、著者のSNSで紹介されて人気を集めたものを中心に、60品ほどを紹介。
朝ごはんに、ランチに、お弁当に、そしておやつにもぴったりです。
おいしいだけでなく、実際に食べた夫が1か月でー5kg、体脂肪がー7％（著者調べ）になったという、すっきり効果も期待できます。
全レシピにカロリー、糖質量、食物繊維量の表示つき。
オートミールを始めたい人にぴったりの1冊となっています。
栄養監修：加藤彩子（管理栄養士）

商品レビュー（25件）

総合評価: 4.92

ブックスのレビュー（25件）

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(無題)

もも7048

評価 5.00

投稿日：2022年10月15日

オートミールダイエットを始めたので購入しました。
簡単で美味しいオートミールレシピが沢山載っていて、オートミールレシピの本の中でダントツに使いやすいです。

3人が参考になったと回答
(無題)

まめっち88

評価 5.00

投稿日：2022年05月22日

オートミールレシピはSNSでもよく見ますが、一冊持っておきたいと思いこちらを購入しました。
たっきーママさんの本はいくつか持っていますが、とても見やすく何より作りやすいです。
そして美味しい。
今からオートミールを試す初心者ですが、早速一つずつ作ってみようと思います。

1人が参考になったと回答
(無題)

wまっすー

評価 5.00

投稿日：2022年05月08日

以前から、オートミールは食べていましたが、いつも同じようなメニューしか作りませんでした。今回、この本を見つけ作ってみたいレシピが載っていたので購入しました。作るのが楽しみです。

1人が参考になったと回答