私たちの月経カップ　より快適な新しい時代の生理用品

神林　美帆
, 宋　美玄

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商品情報

発売日： 2021年12月16日頃
著者／編集：神林　美帆(著), 宋　美玄(監修)
出版社：現代書林
発行形態：単行本
ページ数： 128p
ISBN： 9784774519302

商品説明

内容紹介（JPROより）

毎月やってくる生理。
モレが気になる、トイレにこまめに立てない、ムレやかゆみがつらいなど、小さな不快感や悩みを持ちつつも、なんとなく我慢しているーー。
女性の身体にとって必要で大切な仕組みではあるけれど、「面倒だな」と感じることも多いのではないでしょうか。

では、思い切って生理用品を変えることで、そうした悩みや不快感が解消されるとしたらどうでしょう。
気になりませんか?

本書は新しい時代の生理用品「月経カップ」についてご紹介します。

この一冊で、月経と月経用品の考え方、選び方から、月経カップの使い方、実際使っている人たちの声まですべて分かります。

月経カップとの出会いが、あなたの生理期間を、さらにはあなたの人生をガラリと変えるかもしれません。

生理のケア方法は新しいフェーズ、新しい時代に入っています。
より快適に過ごすたに、そして自分をいたわるために、知識や価値観をアップデートしていきましょう。

【目次】
Prologue あなたの人生をガラリと変える「月経カップ」

Chapter1 「月経カップ」で憂鬱な一週間を快適に
　月経カップってどんな生理用品？
　トライする前の心構えと準備
　月経カップの使い方
　気持ちを楽に、生理3サイクルで使えるようになればOK！
　月経カップのお手入れ方法
　月経カップの選び方
　月経カップまるわかりQ＆A
　月経カップをおすすめする9つの理由

Chapter2 知っているようで知らない生理と女性の身体のこと
　生理の基礎知識
　月経カップを使う前に知っておきたい女性の身体の仕組み

Chapter3 私たちのウェルビーイングな「月経カップライフ」
　私も月経カップに出会って生理ライフが変わった一人です！
　走ったり寝転んだりしても大丈夫！　子育て中のママにおすすめです　梅つま子さん／40代
　生理の悩みがすべて解消されました！　藤田亜紀子さん／40代
　モレを気にしなくていいことがどんなに快適か、初めて知りました　後未央さん／38歳
　月経カップは夏の大事なお助けアイテムです！　Yukaさん／29歳
　フォトグラファーという仕事柄、月経カップはとても心強い存在です　エリコさん／39歳
　スポーツをしている人に特におすすめしたいです　森角玲美さん／19歳
　生理であることを忘れて快適に過ごすことができます　Y・Tさん／30代
　月経カップを使ったことで時間と心に余裕が生まれました！　山階早姫さん／32歳
　デリケートゾーンの脱毛と月経カップは相性がバツグンです！　新井弓さん／48歳
　女性を自由にしてくれて、地球環境にもやさしい月経カップ　NAMIさん／37歳

Epilogue 誰もが自分らしく活躍できる社会を

内容紹介（「BOOK」データベースより）

本当に漏れないの？取り出せなくなることはないの？身体に悪い影響はないの？１０代でも使えるの？月経カップがまるわかり！あなたの疑問と不安に答えます！

目次（「BOOK」データベースより）

１　「月経カップ」で憂鬱な一週間を快適に（月経カップってどんな生理用品？／トライする前の心構えと準備／月経カップの使い方／気持ちを楽に、生理３サイクルで使えるようになればＯＫ！／月経カップのお手入れ方法　ほか）／２　知っているようで知らない生理と女性の身体のこと（生理の基礎知識　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

神林美帆（カンバヤシミホ）
月経カップアドバイザー。インテグロ株式会社代表取締役。神奈川県横浜市出身。国内大手航空会社で国際線キャビンアテンダントとして約８年間勤務した後、カナダに留学。２００５年より、米国ドライマウス向け口腔ケア商品の日本市場の立ち上げに従事。口腔ケアの啓発を通して、正しいケアと商品の選び方がＱＯＬ（生活の質）を左右することを実感し、ヘルスケアリテラシーの重要性を知る。青山学院大学大学院国際マネジメント研究科修了、経営修士号ＭＢＡ取得後、２０１６年に月経カップと出会う。その快適さと安心感に衝撃を受け、「ぜひ、日本の女性たちに広めたい」と考え、インテグロ株式会社代表取締役に就任

宋美玄（ソンミヒョン）
産婦人科専門医。医学博士。兵庫県神戸市生まれ。大阪大学医学部医学科卒業後、大阪大学医学部附属病院、りんくう総合医療センターなどを経て川崎医科大学講師就任。２００９年、ロンドン大学病院留学で胎児超音波を学ぶ。２０１５年、川崎医科大学医学研究科博士課程卒業。２０１７年、東京・丸の内に「丸の内の森レディースクリニック」を開業。子育てと産婦人科医を両立する傍ら、女性が正しい知識と情報選択力を身につけヘルスリテラシーを高めるために、テレビや雑誌などさまざまなメディアで生理、妊娠、出産、子育てなど女性の身体について積極的な啓蒙活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（2件）

総合評価

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月経カップと一緒に手にとりたい一冊

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2021年12月18日

自分自身は数年前に月経カップデビューしました。
当時は今より情報も少なく、「カップが取れなくなっちゃったらどうしよう…」という恐怖とともに、こわごわデビューしました。その後、試行錯誤して3ヶ月～半年くらいで快適に使いこなせるようになりました。
この本には、月経カップの選び方、使い方、お手入れ方法などがわかりやすくまとまっていました。先述の「月経カップが取り出せなくなることはないの？」という質問も、まさに本書に答えが書いてありました（^^）
自分がデビューするときにこの本があったらよかったのにな…と思いました！
月経カップはどうしても少しは練習期間が必要で、ナプキンとかと違ってその場で使えるようになるものでありません。自分自身も、うまく入らなかったり取り出しが痛かったり、これで合っているのか不安になりながら使っていた時期がありました。もしそのときにこの本があればもっとリラックスして取り組めたのではないかなと思いました。
今、自分の周りに月経カップが気になっている友人も数人おり、月経カップに関してポツポツ質問を受けることも増えてきました。そこで、あらためて月経カップのことをきちんと理解したいなと思っていたので、この本とタイムリーに出会えてよかったです！スッキリまとまった本ですけれど、必要な情報がすべて載っていて、ちょっとした「月経カップ辞典」みたいな感じでしょうか。この本があれば、月経カップについてどんなことでも答えられそうです。
月経カップが気になっている友人たちには、月経カップと一緒にこの本をオススメしたいと思います。月経カップのことってなかなか人に質問しづらいことだし、ネットに情報はあっても、ピンポイントで自分の欲しい情報を探すのは大変なので、書籍の形になっているのはとても便利だと思いました。

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