内容紹介（出版社より）

中国1800年の歴史を有する「国家級文化遺産」、究極の健康気功体操「五禽戯」の理論と実技を解きあかした解説書の決定版！五禽戯（虎戯・鹿戯・熊戯・猿戯・鳥戯）の歴史から14経脈の気の流れ、13式の動作までを図版と写真を多用して分かりやすく紹介。健康のため、手軽に楽しくできる五禽戯の入門書として最適な一冊です。
第1章　中国伝統医学と健康　　　第2章　五禽戯と創作者の華佗
第3章　五禽戯を支える学説　　　　第4章　五禽戯における14経脈の気の流れ
第5章　五禽戯の基本技術 　　　　第6章　五禽戯の13式の動作
第7章　私と五禽戯

内容紹介（「BOOK」データベースより）

中国１８００年の歴史を有する「国家級文化遺産」究極の健康気功体操「五禽戯」の理論と実技を解きあかした解説書の決定版！

目次（「BOOK」データベースより）

第１部　理論編（中国伝統医学と健康／五禽戯と創作者の華佗／五禽戯を支える学説／五禽戯における１４経脈の気の流れ）／第２部　実技篇（五禽戯の基本技術／五禽戯の１３式の動作）／第３部　足跡編（私と五禽戯）

著者情報（「BOOK」データベースより）

石村英樹（イシムラヒデキ）
日本華佗五禽戯気功協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）