内容紹介（出版社より）

YouTube再生回数1300万回突破、大好評のシリーズ第3弾！　今回は、バーレッスンを「整体的」な視点で読み解いた「バーレッスン実践ガイド」。バレエを習っている方なら誰もが経験する「バーレッスン」には、センターで美しく踊るために必要なエッセンスが凝縮されています。しかし、ついいつものクセのまま、繰り返すことが多いものです。クオリティを上げるためのポイント、それは「呼吸」と「体のつながり」。バーレッスンで習う動き、一つひとつの動きがどんな意味をもっているのかを解説しながら、できないところは、どうしたら解決できるかを、「呼吸」と「体のつながり」を意識しながら、整体的な視点でガイドしていきます。

さらに、YouTubeでも大人気のバレエ解説動画、今回はバーレッスン解説が全部入った動画の特典もついています。
【前編】バレエ上達の近道　「呼吸」と「体のつながり」　セルフチューニングで踊れる体に整える

【後編】「できない」を解消！　「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ

内容紹介（「BOOK」データベースより）

「呼吸」と「体のつながり」が鍵！バーレッスンを整体的に読み解く！ＹｏｕＴｕｂｅ再生回数１３００万回突破のバレエ専門治療院が、整体的にアプローチした「バーレッスン実践ガイド」。お手軽コンディショニング＋バーレッスンで、動きのクオリティが格段に上がる！

目次（「BOOK」データベースより）

前編　バレエ上達の近道　「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える（Ｂａｓｉｃ１　横隔膜ストレッチ呼吸力ＵＰ／Ｂａｓｉｃ２　ねじり横隔膜ストレッチ／Ｂａｓｉｃ３　体側曲げ横隔膜ストレッチ／横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン／呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える　ほか）／後編　「できない」を解消！「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ（プリエ／カンブレ／ルルヴェ／ダンデュ／ジュテ　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

島田智史（シマダサトシ）
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。開院後に施術した人数は約２４，５００人（２０２０年まで）。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）