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あなたの「できない」を解消する! バーレッスンハンドブック (バレエ整体ハンドブック バレエ筋肉ハンドブック)
島田智史

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商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

YouTube再生回数1300万回突破、大好評のシリーズ第3弾! 今回は、バーレッスンを「整体的」な視点で読み解いた「バーレッスン実践ガイド」。バレエを習っている方なら誰もが経験する「バーレッスン」には、センターで美しく踊るために必要なエッセンスが凝縮されています。しかし、ついいつものクセのまま、繰り返すことが多いものです。クオリティを上げるためのポイント、それは「呼吸」と「体のつながり」。バーレッスンで習う動き、一つひとつの動きがどんな意味をもっているのかを解説しながら、できないところは、どうしたら解決できるかを、「呼吸」と「体のつながり」を意識しながら、整体的な視点でガイドしていきます。

さらに、YouTubeでも大人気のバレエ解説動画、今回はバーレッスン解説が全部入った動画の特典もついています。
【前編】バレエ上達の近道 「呼吸」と「体のつながり」 セルフチューニングで踊れる体に整える

【後編】「できない」を解消! 「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「呼吸」と「体のつながり」が鍵!バーレッスンを整体的に読み解く!YouTube再生回数1300万回突破のバレエ専門治療院が、整体的にアプローチした「バーレッスン実践ガイド」。お手軽コンディショニング+バーレッスンで、動きのクオリティが格段に上がる!

目次(「BOOK」データベースより)

前編 バレエ上達の近道 「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える(Basic1 横隔膜ストレッチ呼吸力UP/Basic2 ねじり横隔膜ストレッチ/Basic3 体側曲げ横隔膜ストレッチ/横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン/呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える ほか)/後編 「できない」を解消!「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ(プリエ/カンブレ/ルルヴェ/ダンデュ/ジュテ ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

島田智史(シマダサトシ)
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約24,500人(2020年まで)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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