Dr．根来の不調がみるみる消える「肩甲骨ほぐし」 （POWER MOOK 13）
-
ユーザ評価
（0件）
- | レビューを書く
550円（税込）送料無料
この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります（10件）
※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。
- 本・雑誌全品対象！条件達成でポイント最大12倍(2024/9/4-9/30)
- 条件達成で本全品ポイント2倍！楽天ブックスの読書管理アプリを使おう
- 【楽天モバイルご契約者様】条件達成で100万ポイント山分け！
- 【楽天ブックス×楽天ラクマ】条件達成で10万ポイント山分け！
- 楽天ブックス活用術クイズキャンペーン！抽選で3000ポイント当たる！
- エントリー＆お気に入り新着通知登録で300円OFFクーポン当たる！
- 対象商品1点追加で同時注文商品もポイント最大10倍 【常時開催】
- 【楽天市場】対象のULIKE製品ご購入で5,000ポイント
- 【楽天市場】対象のBRAUN製品ご購入で最大20,000ポイント
- 【楽天市場】対象のレゴ商品ご購入で最大700ポイント
商品情報
- 発売日： 2022年01月17日
- レーベル： POWER MOOK
- 出版社： 大洋図書
- 発行形態： ムックその他
- ページ数： 64p
- ISBN： 9784813084136
商品説明
内容紹介（出版社より）
1日3分行うだけで超健康になる！
巻頭特集
1）加齢とともに硬くなる肩甲骨
2）あらゆる不調を招くガチガチ肩甲骨
第1章 健康の要は肩甲骨にあり！
Part.1呼吸
Part.2毛細血管
第2章 「肩甲骨リセット」実践編
「肩甲骨リセット」で肩甲骨と横隔膜を改善！
「肩甲骨リセット」効果が倍増する呼吸法
第3章 「肩甲骨リセット」の効果が高まる生活習慣
質の高い7時間睡眠をとる
ウォーキングは最高の健康法
体内時計を乱さない生活を送る
自律神経と血管に優しい食事法
一口30回噛んで食べる
「低GI」と「抗酸化」の食材を選ぶ
自律神経が整う入浴法
呼吸法にストレッチをプラス
毎日たくさん笑う
日頃から「適度三か条」を心掛ける
関連特集
ページ：{{ currentPage }}/{{ pages }}{% if (currentPage !== 1) { %}（最初に戻る）{% } %}
商品レビュー
ブックスのレビュー
まだレビューがありません。 レビューを書く
楽天ブックスランキング情報
-
週間ランキング
ランキング情報がありません。
-
日別ランキング
ランキング情報がありません。
世界のビジネスエリートは知っている ル…
