内容紹介（出版社より）

いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口に生き方、暮らし方を紹介します。
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「時間がない」「疲れた」とぶつぶつ言いながら
毎日ご飯を作り続ける……。
やがて月日がたって、振り返ると
そんな食卓が、温かく愛おしいものだったと知ります。
この本では日々の習慣を「おへそ」と呼んでいます。
頑張って続けなくても、気がつけば続いていること。
それが、「おへそ」本来の姿です。
この道の先に、何があるのかを知らないからこそ
歩き続けることに意味がある。
今、当たり前に続けている「おへそ」を
大切に育ててみたくなりました。
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スペシャルインタビュー｜養老孟司さん／養老先生、どうして虫を集めるのですか？

第1章｜ラクしておいしい段取りのおへそ
コウケンテツさん（料理研究家）／古谷真知子さん（「おやこキッチン」主宰）／
西胤真澄さん（主婦）
第2章｜学び直しのおへそ
いがらしろみさん（「ロミ・ユニ」代表）／鈴木尚子さん（ライフオーガナイザー）／
茂中瑛子さん（ファイナンシャルプランナー）
インタビュー｜中島岳志さん（政治学者）
第3章｜動物と暮らすおへそ
猫沢エミさん（ミュージシャン、文筆家）／
高村快人さん（クリエイティブディレクター）田淵三菜さん（写真家）／
若山曜子さん（菓子・料理研究家）／辻和美さん（ガラス作家）

内容紹介（JPROより）

スペシャルインタビュー　養老孟司さん
養老先生、どうして虫を集めるのですか？

第1章
楽しておいしい段取りのおへそ

献立を考えて、買い物をして、家に帰ってご飯を作る。
調子のいい時には、「今日は何を作ろうかな？」
と前向きになれるけれど、
時間に追い立てられると、とたんにご飯づくりがつらくなる……。
そんなときには「も〜ダメだ！」と投げ出してみませんか？
冷凍のご飯と、納豆だけでもきっとなんとかなるものです。
「なんとかなる」を知ったら、10点、20点のご飯づくりから
また再スタートすればいい。
メインと副菜と、お味噌汁と……。
自分をつらくしているのは、案外自分自身なのかもしれません、
毎日ご飯作りを続けているだけで、私はエライ！
「今、できていること」を見つけることが、楽しておいしい段取りの第一歩です。

第2章
学び直しのおへそ

社会人になって、もう一度学び直すことを「リカレント」というそうです。
「リカレント」とは「循環」という意味。
学び、生活に戻り、学びを日常に生かし、また学びに行く。
そんな循環は、私たちの人生を豊かに耕すプロセスのよう。
学校で教えられることでなく、
自分が知りたいことを、どうしたら知ることができるのかと考える。
学びは、まずそこからスタートします。
生きることとお金の関係は？　と経済やビジネスを学んだり、
自分に自信が持てないのはなぜ？　と心理学を学んだり。
大人の学びは「自分」と直結しているからこそ、
学び、知ることで、明日を見る目を変えてくれます。
何歳になっても変身できる……。
そんな「学び直しのおへそ」を手に入れたいものです。

第3章
動物と暮らすおへそ
どうしてみんな犬や猫を飼うのだろう？
一緒に暮らして、あんなにも楽しそうな時間の中には
いったい何があるのだろう？
確実に自分より先に逝く悲しみ、苦しみがあるのに、
怖くはないのかな……。
動物を飼ったことがない人は、きっとそう感じるはずです。
忙しい毎日の中で、仕事をし、ご飯を作り掃除をして……。
その上で、世話をしなければいけない命がそこにある。
動物と共に育む「おへそ」の中には、
動物を飼わない人にもシェアできる、
大切な何かが秘められている気がします。
スペシャルインタビュー
生きているってプロセスがおもしろい
解剖学者　養老孟司さん

第1章
楽でおいしいごはんづくりのおへそ
料理家　コウケンテツさん
「おやこキッチン」主宰　古谷真知子さん
主婦　西胤真澄さん
ちいさなおへそ1

第2章
学び直しのおへそ
「ロミ・ユニ 」代表 いがらしろみさん
ライフオーガナイザー　鈴木尚子さん
ファイナンシャルプランナー　茂中瑛子さん
政治学者 中島岳志さん
ちいさなおへそ2

3章
動物と暮らすおへそ
ミュージシャン、文筆家　猫沢エミさん
写真家　田淵三菜さん
料理研究家 若山曜子さん
ガラス作家 辻 和美さん

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