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糖質中毒 痩せられない本当の理由 (文春新書)
牧田 善二

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商品情報

  • 発売日:  2022年01月20日頃
  • 著者/編集:   牧田 善二
  • レーベル:   文春新書
  • 出版社:   文藝春秋
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  192p
  • ISBN:  9784166613496

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商品説明

内容紹介(出版社より)

人はどうして太ってしまうのか。そして、なぜ痩せられないのか。
それはあなたのせいではありません。知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて、「糖質中毒」になってしまったからです。だから、意思で痩せようなどとは思わないことです。それはムリです。では、どうすればいいのか。「中毒」になった脳を変えればいいのです。
本書は、糖質がどれだけ体に悪さを及ぼし、様々な病気の元となり、もちろん肥満を引き起こすそのメカニズムを詳述します。
そして、そこから脱却する効果てきめんの方法を伝授してくれます。(実は、リーサル・ウェポンがあるのです!)
その最終兵器を体験した体験談にもある通り、肥満からの脱却、そして糖尿病の改善は、まず間違いなく達成できます。
また、何を食べてよくて、絶対に食べたり飲んだりしてはいけないもの、さらにはどのような食べ方をすると効果があるかも細かくレクチャーしてくれます。
肥満と糖尿よ、さようなら。これであなたは救われるでしょう。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

痩せられないことを意志の弱さのせいにしていませんか。意志も体質も関係ありません。悪いのは糖質中毒に侵された脳なのです。人が太るメカニズムを知りさえすれば、痩せるのは簡単です。そのためのノウハウをすべて伝授します!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 糖質、この必要にして害をなすもの(世界中で肥満者が激増しています/肥満も糖質中毒も持病であると知るべし ほか)/第2章 糖質摂取、なぜ人はそれをやめられないのか(糖質は摂れば摂るほど渇望につながります/きっかけはふと手にした袋菓子 ほか)/第3章 必ずできる糖質中毒の治し方“知識編”(肥満と糖質中毒の治療はほぼイコール/意志に頼ってもムリだから、行動変容が大事 ほか)/第4章 糖質中毒治療は究極のダイエット“実践編”(どのくらい痩せればいいのかの目安/科学的に取り組む二つのダイエット法 ほか)/第5章 糖質中毒とカラダの終わりなき戦い(「肥満は万病の元」を軽く考えてはいけません/ブドウ糖は血液も血管も悪くしてしまう ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

牧田善二(マキタゼンジ)
糖尿病専門医、AGE牧田クリニック院長。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。地域医療に従事したあと、ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで糖尿病合併症の原因であるAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授を経て、2003年に糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座に開業。延べ20万人以上の患者を診ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(18件)

総合評価
 3.94

ブックスのレビュー(3件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2022年03月15日

    もう一冊購入して、2冊纏めて発送でした。
    他店ですと、それぞれをラップの様なもので絡んで有りますがこちらはそのまま。
    その為に、それぞれの本のページがお互いに差し込む様な形になっており片方の本の10ページほどが大きく折れた状態で届きました。
    本を閉じても一部が開いてしまうほど。
    発送の配慮がもっと必要だと思います。

    0人が参考になったと回答

  • わかりやすい
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2022年03月02日

    内容はわかりやすく、あっという間に完読できます。
    HA1c値が7.0を超え、通院している内科医からも「清涼飲料水は絶対飲まないこと。炭水化物は摂らなくても死なない」と同様のことを言われていますので、戒めとして常に手元に置いています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    なぉKO
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2022年02月14日

    内容も分かりやすく、
    ひつこく無く記載されていたので良かった

    0人が参考になったと回答

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