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  • 体が勝手に元気になるだる消しスープ[御川安仁]
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体が勝手に元気になるだる消しスープ[御川安仁]
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体が勝手に元気になる だる消しスープ
御川安仁

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商品情報

  • 発売日:  2021年12月28日頃
  • 著者/編集:   御川安仁
  • 出版社:   アスコム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  168p
  • ISBN:  9784776211808

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商品説明

内容紹介(出版社より)

「体が重くて朝起きられない」
「だるくて何もする気がしない」
「この頃ずっと疲れがとれない」

慢性的な「だるさ=疲れ」の原因は人によってさまざま。
しかし、ほとんどの人に共通するだるさの原因があります。
それは「ミトコンドリア」。

加齢とともにミトコンドリアが減少し、機能が低下していくと、しつこい疲れを引き起こします。
逆に言えば、ミトコンドリアを増やし、活性化すれば、体も勝手に元気になります。

そのためにオススメなのが、本書の「だる消しスープ」。
1杯に、栄養素をギュッと詰め込んだ、エネルギーいっぱいのスープです!

ミトコンドリアとは、私たちの体のほぼすべての細胞に存在し、エネルギーのもととなるATPという物質をつくりだしています。
言うなれば、体の中のエネルギー工場です。

このミトコンドリアは、加齢とともに減少し、働きが低下していきます。
当然、体内でつくられるエネルギーも低下して、病気ではないのに何となくだるい、いつも疲れている、という状態におちいってしまいます。

これまで謎に包まれていたミトコンドリアですが、この10年ほどで、ミトコンドリアと加齢に関する研究はおどろくほど進みました。
がん、認知症、糖尿病など多くの疾患が、ミトコンドリアの機能低下に起因しているという研究もあります。
そして実は、日本がミトコンドリアの研究では最先端と言われている分野なのです。

本書の「だる消しスープ」は、コエンザイムQ10やマグネシウムなど、ミトコンドリアを活性化していくための栄養素をギュッとつめこみました。
さらに、たんぱく質も豊富なので、気になる筋力の衰えもカバーできますし、体内の毒素を出して胃腸を整える効果もあります。

食材はスーパーでそろえらえれる身近なものばかりですし、食材をそろえてから完成まで約10分と、誰でもカンタン!

そうしてつくった「だる消しスープのもと」を冷凍保存しておけば、お湯を注ぐだけでスープのできあがり。

毎朝の朝食のおともに、みそ汁代わりに、食欲がないときの栄養補給に、逆に小腹が空いた時に・・・毎日1杯以上飲むだけで、体が勝手に生き返っていきます。

1杯あたりの食材費は50円前後。
しかも、美味しいのです。
だから、毎日続けられます!

自分を変えるには、まず習慣を変えることから。
ぜひこのスープを毎日の生活に取り入れて、だるさのない、本来のエネルギーに満ちた自分を取り戻してください!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

細胞の中にあるミトコンドリアがしつこい「だるさ」を解消する鍵です。1日1杯のスープで「だる消し」を始めましょう。だるい、重い、やる気が出ないを吹っ飛ばす!たんぱく質不足、高血圧、高血糖、腸の不調、認知症予防にも!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 「年齢のせい」でごまかしていませんか?そのだるさ、放っておくと危険です!/第2章 しつこいだるさの正体は体内エネルギー工場のトラブル ミトコンドリアが目覚めれば体がよみがえる!/第3章 食事を中心に習慣を変える「ミト活」のすすめ ミトコンドリアを目覚めさせる方法/第4章 ミトコンドリアを活性化する栄養素がたっぷり!すっと体が軽くなる「だる消しスープ」とは?/第5章 1日1杯でミトコンドリアをいきいき活性化!簡単手軽な「だる消しスープ」の作り方/第6章 放っておけばミトコンドリアは減っていく!今すぐ始めたい「ミト活」のための生活改善

著者情報(「BOOK」データベースより)

御川安仁(ミカワヤスヒト)
ナチュラルアートクリニック(東京都・四ツ谷)院長、統合医療・栄養療法医師。岡山大学医学部卒業後、緊急時に対応できる医師になると決意し、災害医療に対応できる科であった岡山大学麻酔・蘇生学講座に入局。東日本大震災では、災害派遣医療チーム(DMAT)のチームリーダーとして出動。国立国際医療研究センター救急部臨床研修指導医、川口市立医療センター救命救急センター医長、愛宕病院ER-救急蘇生センター救急部長などを歴任。平成17年より「病気にならないようにする、できるだけ薬を使わずに治療する」ために補完代替医療を学び、平成27年に開院。「自己回復力」を高め、病気にならない体をつくるための医療を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー(2件)

  • (無題)
    会長1713
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2022年05月16日

    今届きました。早速読みたいと思います。またの機会も宜しくお願いします。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    まるまるママ0307
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年04月04日

    この本を買ってから、2ヶ月半毎日飲み続けています。
    美味しくて、アレンジもしやすく、続けやすいです。
    今年の花粉症は、かなりマシだったので、このスープのおかげで免疫力上がったのかもと思っています。
    これからも続けたいです。

    0人が参考になったと回答

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