内容紹介（出版社より）

＜新型コロナ感染症による「メンタル後遺症」初の解説書＞
長期コロナ禍社会に潜む、最大のリスクとは！？
問題は「からだ」から「こころ」へ移行している。

増加傾向にある「コロナうつ」。その源泉たる「W疲労」の正体が明らかに。

これからの時代を生き抜くために本当に必要な情報を、
日本を代表する内科医が統計データと臨床的知見からわかりやすく解説。

【著者より】
ポスト・コロナ時代、最も恐ろしいのは、「不安疲労」と「情報疲労」が合わさ
ることで、これまでにない形のダメージを私たちに与え続ける、ということなの
です。

本書でお伝えしたいのは、読者の皆さんをさらなる不安にさらすことではなく、
正しく現状を把握し、対応する方法です。そして、そうした疲労そのものを早め
に気づき、軽減するための情報を提供することです。このW疲労を完全にゼロに
することは、私たち全員がコロナ禍社会に生き、その影響を受けている現状にお
いては、とても難しいことです。しかし、疲労が生じる仕組みと、そこから回復
するための方法を知ることで、そのダメージを蓄積しないようにすることは可能
です。本書では、皆さんの「安心」のためにできることをすべてご紹介するとい
う強い意欲を持って、お話を進めます。
はじめに　

▼第1章：新型コロナウイルス（COVID-19）感染と私たち　

そもそも新型コロナウイルスとは何か　
新型コロナウイルスに感染すると、どうなるのか　
新型コロナに感染する人、しない人の違い　
新型コロナによる後遺症／ロングコービット（Long COVID）　
ポスト・コロナ時代に変わりゆく生活様式　

▼第2章：私たちを襲う新しいタイプの2つの疲労ーー「W疲労」　

コロナ禍で生まれた「不安疲労」　
ワクチン接種と不安疲労　
「不安疲労」がもたらす不健康スパイラル　
世界中で増えている“コロナうつ”　
不安疲労→情報疲労→不安疲労の増大＝W疲労　
気づかないうちに進行している“コロナフレイル”　
若者も高齢者も知らない間にたまる「情報疲労」　
「医療情報の波」をのりきるために　

▼第3章：W疲労を乗り越えろ！ 今日からできる克服法　

対策その1：自律神経を整える　
対策その2：免疫力を高める　
対策その3：腸内環境を整える　
対策その4：サプリメントをとる　
対策その5：運動する　
対策その6：良質な睡眠をとる　
対策その7：情報疲労を軽減する　

▼第4章：W疲労を防ぐ、コロナ禍社会での1日の過ごし方　

コロナ禍のW疲労を防ぐ新しいライフスタイル　

あとがきーー明日に向けての一歩

内容紹介（「BOOK」データベースより）

オミクロン株の蔓延により、改めて問題となっているポスト・コロナの健康リスク。長期コロナ禍状態（Ｌｏｎｇ-ＣＯＶＩＤ）においては、かつてない期間での体調不良が引き起こされる。そのなかで徐々に「心の不調」が大きな問題となっていることがわかってきた。その元となっているのが「Ｗ疲労」である。本書では日本における精緻なアンケート調査とアップデートな医療・科学の裏付けをもとにポスト（またはウィズ）コロナ時代に向けた健康戦略を提示する。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　新型コロナウイルス（ＣＯＶＩＤ-１９）感染と私たち（そもそも新型コロナウイルスとは何か／新型コロナウイルスに感染すると、どうなるのか／新型コロナと免疫システム／新型コロナによる後遺症／ロングコービッド（Ｌｏｎｇ　ＣＯＶＩＤ）／ポスト・コロナ時代に変わりゆく生活様式）／第２章　私たちを襲う新しいタイプの２つの疲労ー「Ｗ疲労」（コロナ禍で生まれた「不安疲労」／ワクチン接種と不安疲労／「不安疲労」がもたらす不健康スパイラル／世界中で増えている“コロナうつ”／不安疲労→情報疲労→不安疲労の増大＝Ｗ疲労／気づかないうちに進行している“コロナフレイル”／若者も高齢者も知らない間にたまる「情報疲労」／「医療情報の波」を乗り切るために）／第３章　Ｗ疲労を乗り越えろ！今日からできる克服法（自律神経を整える／免疫力を高める／腸内環境を整える／サプリメントをとる／運動する／良質な睡眠をとる／情報疲労を軽減する）／第４章　Ｗ疲労を防ぐ、コロナ禍社会での１日の過ごし方（コロナ禍のＷ疲労を防ぐ新しいライフスタイル）

著者情報（「BOOK」データベースより）

久保明（クボアキラ）
医学博士。医療法人財団百葉の会銀座医院院長補佐・抗加齢センター長。東海大学医学部医学科客員教授。日本臨床栄養協会副理事長。元厚生労働省薬事・食品衛生審議会専門委員。１９７９年、慶應義塾大学医学部卒業。１９８８年米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化研究部門に留学。帰国後、一貫して生活習慣病診療、予防医療とアンチエイジング医学に取り組む。「高輪メディカルクリニック」を設立し１６年間院長を務め、東海大学医学部付属東京病院で「抗加齢ドック」を立ち上げ、現在は医療法人財団百葉の会銀座医院など都内で診療を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）