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精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
樺沢 紫苑

1,650(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:   2022年03月11日頃
  • 著者/編集:   樺沢 紫苑(著)
  • 出版社:   きずな出版
  • 発行形態:   単行本
  • ページ数:   256p
  • ISBN:   9784866631660

商品説明

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 日本人にこそ「遊び」が必要な理由(「遊び」とはそもそも、何を指すのか?/日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由 ほか)/第2章 「遊び」「楽しむ」の5つのすごい効果(創造性を鍛える/さまざまな仕事力のアップ ほか)/第3章 楽しみながら自己成長する6つの「遊び方の掛け算」(遊び×アウトプットー遊びながら成長する方法/遊び×リラックスー副交感神経で心身をしっかり休める方法 ほか)/第4章 脳が活性化する8つの遊びの極意(感動する/没入する ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

樺沢紫苑(カバサワシオン)
精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒業。2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、インターネットのフォロワー累計70万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。累計40冊、200万部以上の著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(147件)

総合評価
 4.15

ブックスのレビュー(7件)

  • ビジネスマンこそ遊びって大切!
    みるふぃー1122
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2022年12月31日

    自分でコントロールできないことで悩むより、自分がコントロールできる範囲に注力することに力点を置いた一冊です。
    そこで著者は「遊び」に着目して、さまざまな角度から遊びの有益性を述べています。
    前半では遊びの有益性、後半は脳が活性化する極意を教えてくれます。
    私は前半の遊びがなぜ大切か、というところに惹かれました。働いてばかりではパフォーマンスは上がらない理由が分かった気がします。
    一般的な仕事術とは別の角度から、何かを試したい人にオススメの本だと思います。

    1人が参考になったと回答

  • わかりやすい
    あさあさ0024
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年11月28日

    樺沢先生のYouTubeを見ていて、購入しました。
    順序立てて書かれているので、読みやすいです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ピース4580
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年10月21日

    内容がわかりやすく、読みやすかったです。

    0人が参考になったと回答

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