内容紹介（出版社より）

「スポーツマウスピース」ってご存じでしょうか？
今回は、「スポーツマウスピース」を通して、少しお話ししようと思います。

海外を見ると、マウスピースは多少安価であってもかなりの頻度で使用されています。特に、中高生ぐらいまで米国では義務になっている州もあり、装着せずにケガをすると指導者の責任が問われます。でも日本はそれがなくて…。

海外だったら、プロ選手の姿を見て、若い子たちが真似をするのだから、「安全のためにマウスピースつけよう！」という感覚があると思うのですが…
実は、スポーツマウスピースは、防御のためにつけるだけではないのです。もちろん防御は最低限、でも真の目的は別のところにあるんじゃないかと思っています。

私の話は、学術的理論がこうだからとか、データがこうだからというよりは、自分が体験したことや目の前で本当に起こったことと、私の推測です。私が話すのは、本当に家族がそうでしたとか、後輩がこうなりましたとか、そういう話で、皆さんからすると、「えー、そうなんだ！」「それって嘘なの？本当なの？」ということ結構あるので、都市伝説ではないかと思うこともあると思います。

でも、私はそういう話を伝える場ができたら面白いし、浸透していったらいいなと思っています。今後色々な情報をオンラインサロンや、オフ会などで、伝えていけるチャンスがあれと思っています。
もくじ
◆マウスピースを使ってしていること　　
◆外国じっぽい顔立ち　　　　
◆ツルツルに磨り減ったバッスケットシューズを履きますか？　　
◆頭蓋骨も動く　　　　
◆たぶん一番のポイントは顎の位置　　　　
◆格闘家は、たぶんどこかでわかっているはず！
◆ドーピングレベルで変わるぞ！　　　　
◆マウスピースで顎位を整えるとインナーが鍛えられる　
◆普段は、歯を噛みしめているのか？　　　　
◆合わないマウスピースをすると…　　　　
◆ナイトガードと目のカスミ　　　　
◆お餅をつく杵と臼の理論　　　　
◆顎関節の支点はどこか？　　　　
◆私の作るスポーツマウスピースの特徴　　　　
◆顎が喜ぶ位置を探しにはバイト（かみ合わせ）が必要　　
◆歯や歯茎が弱い人　　　　
◆歯並びとバランス　　　　
◆ホルモンバランスと自律神経と免疫の三つをコントロール　　　　
おわりに