内容紹介（出版社より）

見ているだけで不安、イライラ、原因不明の不調が無くなる！“癒しの馬”の写真を掲載！

コロナ禍もあり、ストレスが過剰に溜まり、自律神経が乱れてしまう人が多くいます。
自律神経が乱れると、動悸、めまい、不整脈、過呼吸、心因性腰痛、独り言など、病院写で検査してもわからない原因不明の謎の症状がさまざま出てくるほか、
パニック障害やうつ病の引き金になることもあります。そんな日々漠然とストレスを感じている人に向けて、本書では精神治療にも用いられる『ホースセラピー効果』のある馬の写真を掲載します。
『ホースセラピー』は、自然体で自由に生きる馬の姿を見たり触れたりすることで、自律神経を整えて心が安定すると言われており、
その効果のある特別な写真を見ているだけでもその効果を実感することができます。
さらに写真は自律神経を整える“ヒーリングフォトグラファー”による完全撮り下ろし。馬の構図、風景との調和まで考え抜かれた写真を厳選して掲載します。
また、特別企画として本書のURLからしか視聴できない『自律神経が整うかわいい馬の動画』を購入者限定公開！
カメラ寸前まで接近してきたり、まるで牧場に来たような没入感が味わえる馬の特別動画が見られます！
かわいい馬が大好き！という人はもちろん、日々原因不明の不調を感じている方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

はじめに

「見ているだけで自律神経が整う馬の写真」で自律神経が整い、自分の目指すべき姿を見出す

謎の不調に悩まされていない？

自律神経について知っておこう

なぜ”馬”で自律神経が整うの？

もっと素直に生きていい 馬と人間の世界

不安を取り除き、自分を見つめ直す ホースセラピー

見ているだけで自律神経が整うヒミツは”ヒーリングホースフォト”と”オキシトシン”

CHAPTER1　思わず笑顔になる馬の表情
CHAPTER2　不安がスーッと消える馬と風景
CHAPTER3　心がほっこりする馬との触れ合い
CHAPTER4　心が元気になる活動的な馬

癒やされにきて馬に会える場所

内容紹介（「BOOK」データベースより）

心の乱れを抑えて即効でリラックス状態になれるすごい写真集。

目次（「BOOK」データベースより）

１　思わず笑顔になる馬の表情／２　不安がスーッと消える馬と風景／３　心がほっこりする馬との触れ合い／４　心が元気になる活動的な馬

著者情報（「BOOK」データベースより）

小林弘幸（コバヤシヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学院医学研究科を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現職。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）