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  • 走り革命理論今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック[和田賢一]
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走り革命理論今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック[和田賢一]
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走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック
和田 賢一

1位 陸上・マラソン部門 楽天ブックス日別ランキング(2022年06月24日)ランキングを見る

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商品情報

  • 発売日:  2022年05月26日頃
  • 著者/編集:   和田 賢一
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBN:  9784046057747

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商品説明

内容紹介(出版社より)

YouTube登録者数12.5万人超の【走りの学校】校長・和田賢一が伝授!
ジャマイカでウサイン・ボルト氏と共にトレーニングした経験を基に構築した『走り革命理論』。

「足の速さは才能じゃない!」

走り方には「ランニング」と「スプリント」の2種類があることをご存知ですか?
ランニングの走り方をしていては、いつまでも速く走れるようにはなりません!
それを知らずに、「足の速さは才能だ」と片付けてしまっているのです。

スプリントの走り方を身につけることで、誰でも必ず足が速くなる!

本書は、シンプルな表現と図解による解説に加え、
わかりにくい動きも二次元コードを読み取ることで動画視聴が可能!

速く走ることを夢見るすべての人に送る、至高の走り方の理論書です。

《目次》
はじめに
プロローグ
【第1章】誰でも絶対に足が速くなる理由
 REASON1 足の速さは才能じゃない!
 REASON2 「ランニング」と「スプリント」
【第2章】スプリントテクニック
 STEP1 ベースポジション
 STEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」
 STEP3 地面反力
 STEP4 Yポジション空中スイッチ実践
 STEP5 サイクリング
 STEP6 腕振り
 STEP7 上半身と下半身の連動
エピローグ
おわりに
はじめに
プロローグ
【第1章】誰でも絶対に足が速くなる理由
 REASON1 足の速さは才能じゃない!
 REASON2 「ランニング」と「スプリント」
【第2章】スプリントテクニック
 STEP1 ベースポジション
 STEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」
 STEP3 地面反力
 STEP4 Yポジション空中スイッチ実践
 STEP5 サイクリング
 STEP6 腕振り
 STEP7 上半身と下半身の連動
エピローグ
おわりに

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「ランニング」の走り方を「スプリント」の走り方に変えるだけで誰でも足が速くなる。老若男女、誰でも速くなる「7ステップ」を大公開!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 誰でも絶対に足が速くなる理由(足の速さは才能じゃない!/「ランニング」と「スプリント」)/第2章 スプリントテクニック(ベースポジション/「地面スイッチ」と「空中スイッチ」/地面反力/Yポジション空中スイッチ実践/サイクリング ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

和田賢一(ワダケンイチ)
“走りの学校”校長。1987年、東京都江戸川区出身。子どもの頃の夢はプロ野球選手になることだったが、周囲の人に「才能がない」と言われ挫折。スポーツトレーナーを目指す過程で、ライフセービング競技であるビーチフラッグスに出合う(世界選手権2位、全日本選手権3連覇達成)。世界記録保持者でオリンピック金メダリストのウサイン・ボルト氏と3カ月間練習を共にし、100mのタイムを1秒縮める。その経験を基に誰でも足が速くなるための『走り革命理論』を構築。その後“走りの学校を創設。校長として全国に教室やオンライン教室を展開し、子どもたちの足を速くする活動を行っている。プロ野球選手やJリーガーなどプロ選手へのスプリント指導、走り革命理論講座を開催するなど、多方面で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(2件)

  • 素晴らしき本との出会い
    ken.1986
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年05月27日

    とてもよい本です。一家に一冊とはうまく言ったものです。教育と名がつく場であれば、必ず一冊あるべき本です。久しぶりに、理論と方法が一体化された本に出会いました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    spike97
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年04月25日

    足が遅い息子へ走力アップのきっかけになればと思い予約しました。
    商品到着が待ち遠しいです。

    0人が参考になったと回答

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