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図解　脳に悪い12の習慣
林 成之

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商品情報

  • 発売日：  2022年05月25日頃
  • 著者／編集：   林 成之
  • 出版社：   幻冬舎
  • 発行形態：  単行本
  • ISBN：  9784344039681

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商品説明

内容紹介（出版社より）

脳に「悪い習慣」を「知る」だけで、すぐにやめられ、パフォーマンスも上がる！
スマホで低下した脳機能が劇的にアップできる。〈br〉多くのオリンピック選手を指導した脳神経外科医による55万部突破のシリーズ本を一新。
AIなどのテクノロジーは日増しに発展していますが、人間の脳はどうでしょうか？
「物覚えが悪くなった」「ミスが増えた」「努力しているわりに成果が出ない」など、脳が以前ほど働かなくなったという気がしませんか？
一つにはスマホの影響があるでしょう。スマホ依存で、脳が有効に使われていないのは明らかです。詳しくは本書で話しますが、もう一つには、脳に悪い習慣をみなさんが身につけているということです。この悪い習慣から逃れる方法はたった一つ。何が脳にとって悪い習慣を知るだけでいいのです。なぜなら、脳に悪いと知りながら、それを続けるのは、容易ではありませんから。以前に比べて、頭の回転が遅くなった、もっと脳を冴えさせたいという人、必読の書。

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