内容紹介（「BOOK」データベースより）

見方を変えると人生は変わる！気持ちが落ち込んだときに回復するにはー心療内科医が教える、毎日を“いい感じ”ですごす５０のヒント。毎日新聞好評連載「新・心のサプリ」が本になりました。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　自分サイズで生きる／第２章　身体の声、心の声／第３章　人生はジグソーパズル／第４章　素敵なことはすぐそばに／第５章　自己認識力を高める／第６章　幸せの条件

著者情報（「BOOK」データベースより）

海原純子（ウミハラジュンコ）
博士（医学）・心療内科医、昭和女子大学客員教授。東京慈恵会医科大学卒業。同大講師を経て、１９８６-２００７年東京で日本初の女性クリニックを開設。２００７年厚生労働省健康大使（〜２０１７年）。２００８-２０１０年、ハーバード大学大学院ヘルスコミュニケーション研究室客員研究員。日本医科大学医学教育センター特任教授、昭和女子大学特命教授を経て現職。復興庁心の健康サポート事業統括責任者（〜２０１４年）。被災地調査論文で２０１６年日本ストレス学会賞受賞。日本生活習慣病予防協会理事。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。日本ストレス学会理事。公益財団法人・社会貢献支援財団理事。医学生時代父親の病気のため歌手活動で生活費を捻出しテレビドラマの主題歌などを歌う。医師となり中止していた演奏活動を１９９９年より再開。オリジナル曲を含むジャズＣＤ『Ｒｏｎｄｏ』『Ｔｈｅｎ　ａｎｄ　Ｎｏｗ』をリリース。ＹｏｕＴｕｂｅ配信も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）