内容紹介（出版社より）

人をうらやんで、ねたましく思ってしまったり…
自分に自信が持てず不安になったり…
ちょっとしたことでクヨクヨして立ち直れなくなったり…

あなたがそんな辛い思いをするのは、実は周囲のせいでも、自分のせいでもありません。

それは誰もが持つ「脳のクセ」。

この脳のクセを知って自分でコントロールできれば、あなたはいつでも、どこでも、どんなことが起きても、幸せいっぱいに過ごせるようになります。
本書は、誰でも簡単に取り組める「脳の使い方」を紹介しています。
・相手の言葉に傷つかない
・怒りは受け取らないのが一番
・どんな環境でも、考え方一つで楽しめる
・つながりを意識すれば、毎日が輝く
・心のブレーキをはずす
・意識して動こう
・違いを認め、共に生きる
・笑顔の効能
・礼儀
・過去の記憶
・かわいそう
・変化を受け入れる
・私大好きでいいのだ
・言葉の魔法
・人間にしかできないこと
・何がほしい？
・記憶と五感
・「すみません」より「ありがとう」
・どんな自分も好きになる！
・喜びと感謝と希望