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  • 毎日食べてもやせられる!魔法のやせスイーツ[鈴木沙織]
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毎日食べてもやせられる!魔法のやせスイーツ[鈴木沙織]
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毎日食べてもやせられる!魔法のやせスイーツ
鈴木沙織

1,540(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2022年06月20日頃
  • 著者/編集:   鈴木沙織(著)
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBN:  9784074517770

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商品説明

内容紹介(出版社より)

奇跡のー50kgを実現した糖質・カロリーオフの神やせレシピ。オーブンなし電子レンジ中心。4ステップ以内のかんたんレシピ集

奇跡のー50kgを実現!
糖質・カロリーオフの
神やせレシピ!

叔母が元パティシエ、父が菓子メーカー勤務で一家そろってスイーツが大好物。
そんな彼女が激太りし医師に「早死にする」と2度も言われ、ダイエットを決意。スイーツを食べながらも奇跡のー50kgダイエットを実現!その神やせ級スイーツレシピをご紹介します。

魔法のやせスイーツ  レシピPOINT
■糖質とカロリーをダブルで減らす、ラクやせスイーツレシピ
■4ステップ以内のかんたんレシピ
■油少なめで作れる!
■オーブンいらず!ほとんどが電子レンジでOK
■スーパー、コンビニで買える食材だけ
■特別な型を使わず100円ショップで買える型だけ
■スイーツ大好き一家ならではの裏ワザ満載
etc……

CONTENTS
■おすすめのスイーツレシピ
■人気のチョコレートレシピ
■魅惑のケーキレシピ
■幸福のひんやり&しょっぱいスイーツレシピ
■オーブンいらずの洋菓子レシピ
■こわだりの和菓子レシピ


鈴木沙織ダイエットストーリー

■激太り
22才 仕事のストレス等で激太りし始める
お昼ご飯はロールケーキ1本食いをすることもあり、今思うと恐ろしい食生活だった(スイスロールのバニラとコーヒー味を1本ずつ等)

■MAX体重
23才 MAX97kgに。健康診断でオールD判定・医師に「このままでは早死にします」と言われる。

■ダイエットとリバウンド
23才 ダイエットに挑戦して10kg近く減量に成功するも、無理がたたりリバウンド。医師に2度目の「このままでは早死にします」宣告を受ける。

■30才 友人が某ジムで劇的に痩せたのを見て、私もしっかり運動しながら痩せたいと貯金を叩いて入会。主に糖質制限+筋トレでダイエット、最小41kgに。

■レシピ作り開始
きちんと食べながら美味しく楽しく痩せたいと、ダイエット中から様々な料理に挑戦するようになる。SNSへのレシピ投稿も開始。これがきっかけで料理教室を開催。

■34才 魔法のやせスイーツレシピへ
糖質やカロリーを極端に制限するものではなく、様々な食材をバランスよく取り入れて、糖質とカロリーをどちらも程よく抑えつつも無理なくより楽しみながらダイエットできるものを追求。甘いものも我慢せずに楽しみながら体型を維持したかったので、ヘルシーで美味しいお菓子作りに精を出すようになる。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

オーブンなし!電子レンジやトースターで作れる!糖質・カロリーオフのスイーツ60品。

目次(「BOOK」データベースより)

1 おすすめスイーツレシピ/2 人気のチョコレートレシピ/3 魅惑のケーキレシピ/4 幸福のひんやり&しょっぱいスイーツレシピ/5 オーブンいらずの洋菓子レシピ/6 こだわりの和菓子レシピ

著者情報(「BOOK」データベースより)

鈴木沙織(スズキサオリ)
ダイエット料理研究家。叔母が元パティシエだったこともあり、小さいころからスイーツが大好物。加えて、食べることが大好きでいつの間にか体重はMAX97kg。医師に「早死にする」と3年間で2度言われ、ダイエットを開始。製菓会社に勤務していた際の知識を元に、独自の糖質制限でトータル50kgの減量に成功。その経験を活かし、“美と健康は食事が8割”をモットーに、しっかり食べて、楽やせできるレシピを発信している。料理教室、企業向けに各種レシピ・商品開発や飲食店のコンサルティングなども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー(4件)

  • (無題)
    taremimimelu
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2023年01月19日

    材料も揃いやすいもので、素人にも作れそうなものが多く、今は何してるの?(^-^)ら作るのが楽しみです。

    0人が参考になったと回答

  • 作る!
    sabos
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年01月14日

    糖質、カロリー、栄養成分が書かれているので
    安心して作れます。
    使う材料が、細かく品名書いてくれてるので、お買い物で探すのもらくちんです。

    0人が参考になったと回答

  • ぽいものがかんたんに作れます
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2022年11月30日

    購入後何度も目を通しましたが、作って食べたいと思えるものがあまり見当たりませんでした。
    あれこれ特別な食材は必要なく、どれもスーパーやコンビニで用意できますし、時間もかからず手軽に作れるのは確かです。しかし、なんというか、バッタモンというと言い過ぎですが、ぽいものが出来上がるだけで、スイーツを作る楽しみも、食べる楽しみもあまり満たされませんでした。
    小寺幹成さんのレシピも購入しましたが、そちらは作っても食べてもとても達成感がありましたが、やはり大変で、特別なときにだけ作る感じです。
    コンセプトが真逆なので比べてもしなたないのですが。
    写真は「オレオブラウニー」。写真の4分の1切れで糖質6.15gらしいです。

    0人が参考になったと回答

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