内容紹介（出版社より）

自分を好きでいてあげるためにしてきた73この美容自書。
“わたしのユリイカ”では「日常を整え、心地よく・楽しく生きる」ということをテーマに構成し、本書ではそこから更に「美しく、健康で、自信を持って生きて
く」ために、梨花が普段から取り入れ、行っていることを自身の表現でまとめた自書です。
年齢とともに自分自身を受け入れつつ、美しさを保ち続ける「今」の梨花だからこそ伝えられるあらゆる角度から見いだした「美しいとはなにか？」を説いています。歳を重ねながらもいつまでも美しく健康でありたいと願うすべての女性に読んでほしい1冊。
収録内容：
まえがき／日々の習慣／暮らしと美意識／食事の知恵／心のほどき方／美しさを整える／健康のおはなし／呼吸とリセット／私のつぶやき／用語解説

内容紹介（JPROより）

?分を好きでいてあげるためにしてきた73この美容?書。
“わたしのユリイカ”では「?常を整え、?地よく・楽しく?きる」ということをテーマに構成し、本書ではそこから更に「美しく、健康で、?信を持って?きて
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ます。歳を重ねながらもいつまでも美しく健康でありたいと願うすべての?性に読んでほしい1冊。
収録内容：
まえがき／?々の習慣／暮らしと美意識／?事の知恵／?のほどき?／美しさを整える／健康のおはなし／呼吸とリセット／私のつぶやき／?語解説