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「なりたい自分」になるシンプルなルール
福田 萌子

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商品情報

  • 発売日:  2022年08月03日頃
  • 著者/編集:   福田 萌子(著)
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  172p
  • ISBN:  9784344039070

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商品説明

内容紹介(出版社より)

あなたは絶対、幸せになれる!

・万人に好かれる必要はない
・想像力を働かせて言葉を発する
・「怒り」は無駄な感情と知る
・ 自分に誠実に生きる      

初代バチェロレッテ、初著書。


アマゾン配信の初代バチェロレッテを務めた著者は、番組では自信に溢れていた。
だが、かつては仕事も私生活もうまくいかず、落ち込んだり、絶望したり、泣くことも多かったという。
自己肯定感も得られず、「私はダメな人間だ」と思いつめた時期もあった。
そこから試行錯誤の末に、現在は「なりたい自分」を実現でき、「生きているだけで幸せ」と思えるようになったという。
本書では、著者が自らの経験から生み出した「なりたい自分」になるためのシンプルなルールを紹介。
12のルールを実践すれば、自己肯定感が上がるだけでなく、つねにハッピーで特別な存在になれる!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

仕事も私生活もうまくいかず、落ち込んだり、絶望したり。泣くことも多かった20代の私。自己肯定感が得られず、「私はダメな人間だ」と、思いつめた時期もありました。でも、さまざまな出会いや気づきを通して、少しずつ自分を変えることができたのです。

目次(「BOOK」データベースより)

まず自分のことを知り尽くす/ありのままの自分を認める/自分の機嫌をとる/“言葉”を味方につける/人に無理やり合わせない/人と自分を比べない/挫折を自分の「出発点」にする/「好き」と思えるものをとにかく探す/終わった恋から「気づき」を得る/毎日のルーティンが心を安定させる〔ほか〕

著者情報(「BOOK」データベースより)

福田萌子(フクダモエコ)
モデル、スポーツトラベラー、トレーナー。TV・CMや雑誌などで幅広く活動する。Amazon Prime Video配信の「バチェロレッテ・ジャパン」にて初代バチェロレッテを務め、同世代をはじめとした多くの女性から支持を得ている。セルフラブへの気づき、日々の自己肯定や自信を養うセミナーも行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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