ポイントアップ祭!本・雑誌が条件達成でポイント最大10倍
現在地
トップ > 雑誌 > その他

Tarzan (ターザン)
マガジンハウス

699(税込)送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(4件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

商品説明

目的に合わせて、やりたい種目だけでOK!
最小限の努力で、最大の効果を出す筋トレ新理論。
表紙は、プールサイドのSnow Man岩本 照さん。

夏本番! 自分自身のカラダ、肉体美が気になる季節です。
「今どきの脱げるカラダ、いいカラダとはどんなカラダ?」を探るべく、
西川貴教さん、アナウンサーの鷲見玲奈さん、4代目バチェラーの黄皓さん、
フィットネスモデルの宮河マヤさんによる座談会で、今回の特集は賑やかにスタート。
そして、自慢の部位を作り出して、脱げるカラダになるために、
最小限の努力で最大の効果を生み出す「ミニマム・ドーズ」という考え方を、提案する流れ。
「ミニマム・ドーズ」とは、効果に妥協なしで筋トレ量をミニマムに抑える考え方だから、
鍛えたい部位を決めて、各60秒3種目から始めればOK。だから継続もしやすい。
そんな自宅で道具なしでできる自体重トレを、
時間と可動域をいままで以上に丁寧に解説したスタイルで、
「胸」「肩」「腕」「背中」「腹」「尻・足」のパーツ別にご紹介します。

センター綴じ込み企画は、
今年で6回目を数える読者オーディション「脱げるカラダ」コンテストの結果発表。
鍛え上げたカラダの持ち主から、トレーニングへのモチベーションをいただこう。

表紙は、プールサイドからSnow Man岩本照さんが登場。
常に自分史上最高のカラダであり続ける秘訣を、スペシャル・インタビュー。
真夏に向けて、あなたのカラダに磨きをかける一冊です。

商品レビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:その他

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      クロワッサン 2022年 8/10号 [雑誌]
      クロワッサン 2022年 8/10号 [雑誌]

      マガジンハウス

      640円(税込)

    2. 2
      【予約】月刊 junior AERA (ジュニアエラ) 2022年 9月号 [雑誌]
      【予約】月刊 junior AERA (ジュニア…

      朝日新聞出版

      499円(税込)

    3. 3
      & Premium (アンド プレミアム) 2022年 9月号 [雑誌]
      & Premium (アンド プレミアム) 2022年 9…

      マガジンハウス

      880円(税込)

    4. 4
      クロワッサン 2022年 7/25号 [雑誌]
      クロワッサン 2022年 7/25号 [雑誌]

      マガジンハウス

      599円(税込)

    5. 5
      ku:nel (クウネル) 2022年 9月号 [雑誌]
      ku:nel (クウネル) 2022年 9月号 [雑誌]

      マガジンハウス

      980円(税込)

    このページの先頭へ