内容紹介（「BOOK」データベースより）

ハタ・ヨーガ行法の座法２７７ポーズ、調気法６０ポーズを中心に、ヨーガ行法の初歩である禁戒と勧戒、そして諸感覚器官の働きを制御する制感を解説。初心者の入門書として、また指導者のテキストとして、全世界で愛用されている実践書である。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　禁戒ーヨーガ修行の第一段階／第２章　勧戒ーヨーガ修行の第二段階／第３章　座法ーヨーガ修行の第三段階／第４章　調気法ーヨーガ修行の第四段階／付記「プラーナーヤーマ」／第５章　身体浄化法／第６章　ムドラー／第７章　制感ーヨーガ修行の第五段階

著者情報（「BOOK」データベースより）

スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ（Shree Swami Yogeshwaranand Saraswati）（スワミヨーゲシヴァラナンダ）
現代インドにおいて、グル（導師）の中の最高のグルと呼ばれていた、ラージャ・ヨーガ大師。１０代で出家後、八十四年間にわたりヒマラヤ山中でヨーガを行じ続け、悟りの境地に達し最高の智慧を得る。多数の著書の内、邦訳は、本書と、『魂の科学』（たま出版）とがある。１９８５年死去

木村慧心（キムラケイシン）
１９４７年前橋市に生まれる。１９６９年東京教育大学理学部卒業後、宗教法人理想教の信仰活動に参加。京都大学で２年間宗教学を修めた後、信仰修業のため渡印し著者に会遇す。ラージャ・ヨーガ行法の指導を受け、１９８２年ヨーガの秘伝を伝授され、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ（導師）となる。現在、理想教本部協会で信仰活動に従事するかたわら、ラージャ・ヨーガ及びヨーガ療法を教授。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長。鳥取県米子市在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）