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ふたりではじめる　おいしい妊活レシピ

はらメディカルクリニック　院長　宮崎薫

, 牧野直子

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商品情報

発売日： 2022年10月12日頃
著者／編集：はらメディカルクリニック　院長　宮崎薫(監修) , 牧野直子(著)
出版社：大泉書店
発行形態：単行本
ページ数： 128p
ISBN： 9784278036503

商品説明

内容紹介（JPROより）

「食」で楽しく妊活！
体づくりをサポートするレシピと情報をお届け！

春夏秋冬の食材を使った旬のレシピ、お弁当のアイデア、女性のからだの悩みに応えるレシピなどを全4章で紹介。
妊活・妊娠に関する基礎知識も掲載しています。
はじめに
妊活をはじめるなら、まずは食生活を見直しましょう
第1章　妊活力を高めるごはん
第2章　春・夏・秋・冬　からだにうれしい旬ごはん
第3章　気になる症状をやわらげるごはん
第4章　妊活を応援する朝・昼・夜ごはん

内容紹介（「BOOK」データベースより）

妊活に欠かせない栄養素がとれる！旬の食材で心もからだもほっこり！冷え、貧血、便秘もしっかり改善！ささっと作れるお弁当も！必要な栄養素が詰まったレシピ全８８品。

目次（「BOOK」データベースより）

妊活をはじめるなら、まずは食生活を見直しましょう／第１章　妊活力を高めるごはん／第２章　春・夏・秋・冬からだにうれしい旬ごはん／第３章　気になる症状をやわらげるごはん／第４章　妊活を応援する朝・昼・夕ごはん／妊活のための基礎知識

著者情報（「BOOK」データベースより）

宮〓薫（ミヤザキカオル）
はらメディカルクリニック院長。医学博士。生殖医療専門医。２００４年慶應義塾大学医学部卒業、２０１３年慶應義塾大学大学院医学研究科修了。２０１４年４月慶應義塾大学産婦人科助教。２０１７年１０月ノースウェスタン大学産婦人科（米国シカゴ）研究助教授。２０２０年はらメディカルクリニック院長就任

牧野直子（マキノナオコ）
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食（くう）」代表。健康的かつおいしい料理の提案を幅広い世代に向けて行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）