【内容情報】（「BOOK」データベースより）
ダイエットだけじゃない、心と体の悩みも解消。４０種類ものウォーキングやエクササイズが学べるレッスンＤＶＤ。

【目次】（「BOOK」データベースより）
魂を向上させて幸運をつかむ！（地球とつながる／オーラを浄化する　ほか）／骨・深部筋・中心線・呼吸が基本４要素（骨を意識する／深部の筋肉を鍛える　ほか）／身体の不調を治して健康になる！（腰痛／肩こり　ほか）／心の悩みを解消してハッピーになる！（無気力／情緒不安定　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
デューク更家（デュークサライエ）
ウォーキングドクター／体育学博士。１９５４年和歌山県生まれ。ファッションショーの演出、プロデュース、そしてモデルのウォーキングを指導。（株）ワコールアクティブウェア事業部、資生堂、大塚製薬で、美や健康に関するカルチャースクールの講師を務める。運動生理学、身体運動科学などの研究に加え、気功、ストレッチの要素を取り入れた独自のウォーキング法を完成。『ＤＵＷＡＳ（デュークスウォーキングソサエティ）』を設立。２００１年「デュークスウォーキングセラピスト養成スクール」を立ち上げて、全国２万人の生徒を育成。平成１４年度下半期の「社会文化功労賞」を日本文化振興会（元皇族伏見博明総裁）より授与される。理論とトークで多くのファンを持つ、ウォーキング界のカリスマ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）