「一緒にいると、なぜか疲れてしまう人」、あなたのまわりにいませんか？

もしかしたらその人は「エネルギー・バンパイア」かもしれません。

「エネルギー・バンパイア」とは「あなたのエネルギーを吸い取ってしまう人」。

エネルギーは目に見えないもの。「元気」「生命力」「モチベーション」などの総称です。

5人に1人がエネルギー・バンパイアともいわれています。

エネルギー・バンパイアは家族、職場、友人関係に潜んでいます。

“いい人の仮面”をかぶって、あなたのエネルギーを狙っているのです。

悪い人ではないのだけど、あの人と一緒にいるとぐったりしてしまう……。

誘ってくれるのは嫌ではないけど、あの人に会うと思うとなぜか気が重い……。

心当たりがあるなら要注意！

【目次】

chapter1　あなたのエネルギーを吸い取るエネルギー・バンパイアとは？

chapter2　闘ってはダメ！　エネルギー・バンパイアから身を守る方法

chapter3　要注意！　エネルギー・バンパイアはこんな人

chapter4 恐怖！　家族にエネルギー・バンパイアがいた

chapter5 パートナー、学校・職場の人、友だち・知人ーーあなたのまわりのエネルギー・バンパイア

chapter6　「繊細さん」がエネルギー・バンパイアに狙われずに、ハッピーになる生き方

【著者プロフィール】

石橋典子（いしばし・のりこ）

カウンセラー

1975年東京都生まれ。学習院大学法学部政治学科卒。民間気象事業会社、クリエイティブ事業会社にてセールス・企画・ブランディング業務等に携わる。

大病完治や出産を経て、健康の大切さを実感。産後にピラティスを習得し、2009年からインストラクターとして活動開始。2015年にクライアントからの要望でカウンセリングのみのコースを立ち上げる。コロナ禍の影響によりニーズが高まり、現在はカウンセラーとしての活動に専念、各メディアを通じてメンタルヘルスの重要性を伝えている。

自身の体験と繊細である特性を生かし、クライアントの「本心」と向き合うセッションが好評。INSIDE（東京都渋谷区）主宰、NGH（米国催眠士協会）認定ヒプノティスト。

シングルマザーとして子育てと仕事を両立、一人息子は来年成人を迎える。

「一緒にいると、なぜか疲れてしまう人」、あなたのまわりにいませんか？

悪い人ではないのだけど、あの人と一緒にいるとなぜか疲れてしまう……。

親身になって相談に乗ってくれるのだけど、あの人に会うと思うとなぜか気が重い……。

もしかしたらその人は「エネルギー・バンパイア」かもしれません。

「エネルギー・バンパイア」。初めて聞く言葉かもしれませんが「あなたのエネルギーを吸い取ってしまう人」のことをいいます。あなたのエネルギーを「奪ってしまう」「減らしてしまう」ということもあります。

エネルギーは目に見えないものですが、「やる気」「元気」「生命力」「モチベーション」「気力」などを総合したものと考えていただければと思います。

エネルギー・バンパイアは「エナジー・ヴァンパイヤ」ともいわれますが、本書では「エネルギー・バンパイア」で統一させていただきます。

海外では「toxic people」ともいわれることもあります。直訳すると「有毒な人々」。少々刺激的な表現ですが、それだけこの問題の根が深いことを示しているのかもしれません。

（「はじめに」より）

バンパイアはなぜエネルギーを吸い取るのか？

人と接するとき、私たちは無意識のうちに「エネルギーの交換」を行っています。

「あの人といると何だか元気になる」「彼女といるとホッとする」というのはプラスのエネルギーを感じたときです。

エネルギー・バンパイアは、相手のプラスのエネルギーを感じるだけでなく、相手から吸い取ることで、自身をエネルギーで満たします。

吸い取ったエネルギーは広い言い方をすると、バンパイア自身の「生きるためのエネルギー」に変換されます。

エネルギー・バンパイアは人よりエネルギーが多いので、実年齢より若い印象があったり、独特な色気があったりします。また、何か大きなことを成し遂げたり、困難に立ち向かうことができたりしますので、人を引きつける魅力がある人が多いです。

（「はじめに」より）

エネルギー・バンパイアにエネルギーを吸われやすい人とは？

本文で詳しく述べますが、世の中にはエネルギー・バンパイアの餌食になりやすい人と、そうでない人がいます。

「ちゃんと断れる人」「NOと言える人」はエネルギー・バンパイアに対しても距離を置くことができます。

逆に断ることが下手で、「自分の気持ち」より「人の気持ち」を優先させてしまう人がいます。

人の気持ちのわかるやさしい人、共感能力が高い人、いわゆる「繊細さん」（エンパス、HSPともいわれます）です。

中でも「繊細さん」が、エネルギー・バンパイアにとって格好の標的となってしまう可能性が大きいのです。

そしておそらく、本書を読んでくださっている方は、「心のやさしい人」「繊細さん」であることが多いかもしれません。

そういう人にこそ、特に本書で述べる「エネルギー・バンパイアから身を守る方法」を実行していただきたいのです。

（「はじめに」より）