内容紹介

1:本書の使い方
2:スティックやペダルを使わずに練習するには
3:■序章　フットワークの基礎知識
4:フットワークで使用する機材
5:キックペダルの仕組み
6:ハイハットスタンドの仕組み
7:ドラムセットのセッティング
8:基本姿勢（フォーム）
9:フットワーク奏法
10:バスドラムとハイハット共通の奏法／バスドラムの奏法
11:バスドラム連打奏法
12:バスドラムダブル奏法
13:バスドラム3連打奏法
14:刻み続けるためのハイハット奏法
15:その他のハイハット奏法
16:著者おすすめフットワーク練習アイテム
17:■第1章　練習パットフレーズから構築する手脚のウォーミングアップ
18:ドラムセット無しでもできるウォーミングアップ
19:01　手脚を同時に！　ボーストレーニング
20:02　交互に叩く手脚のシングルストローク（1）
21:03　交互に叩く手脚のシングルストローク（2）
22:04　交互に叩く手脚のダブルストローク
23:05　交互に叩く手脚のパラディドル
24:06　基本音符で脚1発のウォーミングアップ
25:07　基本音符で脚2発のウォーミングアップ
26:08　3連符で脚1発のウォーミングアップ
27:09　3連符で脚2発のウォーミングアップ
28:10　左脚4分音符キープとバスドラムの分離
29:11　左脚8分音符キープとバスドラムの分離
30:12　両手と右脚のチェンジアップ
31:■第2章　練習パットフレーズから構築するリズムパターン
32:左脚でリズムキープしながらのリズムパターン
33:13　4分音符を応用したリズムパターン
34:14　8分音符を応用したリズムパターン（1）
35:15　8分音符を応用したリズムパターン（2）
36:16　16分音符2発目「ウカウン」を使ったリズムパターン
37:17　16分音符4発目「ウンウカ」を使ったリズムパターン
38:18　16分音符1・2発目「タカウン」を使ったリズムパターン
39:19　16分音符1・4発目「タンウカ」を使ったリズムパターン
40:20　16分音2・3符発目「ウカタン」を使ったリズムパターン
41:21　16分音符2・4発目「ウカウタ」を使ったリズムパターン
42:22　16分音符3・4発目「ウンタカ」を使ったリズムパターン
43:23　16分音符1・3・4発目「タンタカ」を使ったリズムパターン
44:24　16分音符1・2・3発目「タカタン」を使ったリズムパターン
45:25　16分音符1・2・4発目「タカンカ」を使ったリズムパターン
46:26　16分音符2・3・4発目「ウカタカ」を使ったリズムパターン
47:速いリズムパターン
48:27　2ビート（1）
49:28　2ビート（2）
50:3連符、6連符をリズムパターンに応用
51:29　3連符を応用したリズムパターン（1）
52:30　3連符を応用したリズムパターン（2）
53:31　6連符を応用したバウンスビート（1）
54:32　6連符を応用したバウンスビート（2）
55:左脚とリズムパターンの分離
56:33　16分音符3つ割りで左脚とバスドラムを分離
57:34　16分音符3つ割りで左脚とバスドラムダブルを分離
58:ハイハットオープン／クローズのエクササイズ
59:35　ハイハットオープン／クローズ（1）両脚同時フレーズ
60:36　ハイハットオープン／クローズ（1）両脚同時フィルイン
61:37　ハイハットオープン／クローズ（2）両脚交互フレーズ
62:38　ハイハットオープン／クローズ（2）両脚交互フィルイン
63:39　ハイハットオープン／クローズ（3）左脚だけのフレーズ
64:40　ハイハットオープン／クローズ（3）左脚だけのフィルイン
65:■第3章　ルーディメンツから構築する手脚のエクササイズ
66:シングルパラディドルを応用したエクササイズ
67:41　ノーマルパラディドルを手脚に応用
68:42　ディレイドパラディドルを手脚に応用
69:43　リバースパラディドルを手脚に応用
70:44　インワードパラディドルを手脚に応用
71:ダブルパラディドルを応用したエクササイズ
72:45　ノーマルダブルパラディドルを手脚に応用
73:46　ディレイドダブルパラディドルを手脚に応用
74:47　リバースダブルパラディドルを手脚に応用
75:48　インワードダブルパラディドル（1）を手脚に応用
76:49　インワードダブルパラディドル（2）を手脚に応用
77:50　インワードダブルパラディドル（3）を手脚に応用
78:パラディドルディドルを応用したエクササイズ
79:51　パラディドルディドルを手脚に応用
80:ドラッグを応用したエクササイズ
81:52　ドラッグをリズムパターンに応用
82:■第4章　練習パットフレーズから構築する手脚のコンビネーションフレーズ
83:4連フレーズ
84:53　リニアドラミングの基礎　4連打1発抜きの組み合わせ
85:54　リニアドラミングの基礎　4連打2発抜きの組み合わせ
86:16分3つ割りのポリリズム
87:55　手2発＋脚1発による16分3つ割りのポリリズム
88:56　手4発＋脚2発による16分3つ割りのポリリズム
89:3連符のポリリズム
90:57　3連符のポリリズム
91:6連フレーズ
92:58　リニアドラミングの基礎　6連符1発抜きの組み合わせ
93:59　リニアドラミングの基礎　6連符2発抜きの組み合わせ（1）
94:60　リニアドラミングの基礎　6連符2発抜きの組み合わせ（2）
95:61　リニアドラミングの基礎　6連符2発抜きの組み合わせ（3）
96:6連ルーディメンツの応用
97:62　リニアドラミングの基礎　6連ルーディメンツの応用（1）
98:63　リニアドラミングの基礎　6連ルーディメンツの応用（2）
99:5連フレーズ
100:64　リニアドラミングの基礎　5連符1発抜きの組み合わせ
101:65　リニアドラミングの基礎　5連符2発抜きの組み合わせ
102:■第5章　練習パットフレーズから構築するツールバスのエクササイズ
103:貧乏ゆすりの感覚　ジグリング
104:66　片脚ストーンキラー
105:ツーバスで基本音符練習
106:67　両脚シングルストローク
107:68　両脚で3連符、6連符
108:69　両脚でチェンジアップ
109:ツーバスブレイクダウン練習
110:70　「タカタン」を使ったツーバスパターン
111:71　「ウカタカ」を使ったツーバスパターン
112:72　「ウタンタ」を使ったツーバスパターン
113:73　16分音符を組み合わせたツーバスフレーズ（1）
114:74　16分音符を組み合わせたツーバスフレーズ（2）
115:75　1拍半ツーバスフレーズ
116:ツーバスコンビネーション練習
117:76　手2発、脚2発のコンビネーションフレーズ
118:77　手4発、脚2発のコンビネーションフレーズ
119:78　手3発、脚3発のコンビネーションフレーズ
120:ツーバスでダブルストローク練習
121:79　両脚ダブルストローク
122:80　両脚ダブルストロークと手の分離
123:81　脚のダブルストロークを使ったリズムパターン
124:ツーバスでパラディドル練習
125:82　両脚パラディドル
126:83　両脚トリプルパラディドル
127:ツーバスでポリリズム練習
128:84　16分3つ割りのツーバス音抜きフレーズ
129:85　16分5つ割りのツーバス音抜きフレーズ
130:ツーバスでバケラッタ練習
131:86　脚による「バケラッタ」と手の分離（1）
132:87　脚による「バケラッタ」と手の分離（2）
133:ラフフレーズ
134:88　3ストロークラフをツーバスに応用
135:89　4ストロークラフをツーバスに応用
136:ツーバスでサンバキック
137:90　サンバキックをツーバスに応用
138:■第6章　手脚の分離のエクササイズ
139:オスティナートと手の分離
140:91　両脚交互と手の分離
141:92　両脚同時と手の分離
142:93　右脚と手の分離
143:94　左脚と手の分離
144:95　左脚ウラと手の分離
145:96　フェザリングと手の分離
146:97　サンバキックと手の分離
147:98　ソンゴのオスティナートと手の分離
148:4ビートにおける手脚の分離
149:99　4ビートとバスドラムの分離
150:100　4ビートとバスドラム、スネアの分離